Как чрезмерный «трудоголизм» влияет на психику и общее состояние человека

Рубрика: Здоровье

Приветствую дорогие друзья!  В моей статье рассказывается о том, как сильно влияет трудоголизм на психику человека, к каким негативным последствия приводит, почему среди трудоголиков уровень смертности выше.

 В эпоху постоянного гонения за заработком денег, которых как обычно всегда не хватает, люди совершенно забывают о своем здоровье и психике. Здоровье психическое очень тесно связано с общим состояние организма человека. Такая взаимосвязь уже давно не новость. При этом, человек все равно берет на себя большое количество работы, забывая сопоставлять собственные возможности, с взятыми на себя обязательствами.

work4

  • Мнение ученых по поводу трудоголизма

 

Ученные, проведи не один десяток различных тестов и исследований, которые доказали:

  • Трудоголизм – это психическое заболевание
  • Трудоголизм — истощает человека психически
  • Трудоголизм приводит к серьезным заболеваниям и ранней смерти

Человеческая не способность, контролировать количество своего рабочего времени, увеличивает риск раковых заболеваний и смертности, до 50 лет, почти на 40%. Это общее мнение медиков и психологов, которое было опубликовано в одном из научны журналов.

work5

Ученые из американского штата Индиана, говорят о том, что длительная и стрессовая работа тянет за собой очень негативные последствия для психики. Расшатанная психика, в свою очередь, сильно снижает иммунитет организма и не способна бороться с клетками новообразований, в том числе и раковых на самых ранних стадиях.

Так же ученые говорят, что в этом вопросе еще очень многое зависит и от занимаемой должности. Если должность человека позволяет ему принимать самостоятельные решения, это еще половина беды. Но когда человек вынужден подчиняться чужой руководящей воли без возможности выразить протест или изменить решение, это еще больше усугубляет отрицательное влияние на психику. Оно и понятно, ведь в таком случае, работник вынужден делать то, что ему не нравится, что противоречит его мыслям и желаниям.

work3

  • Рекомендации ученных, для тех кто в безвыходной ситуации

 

Эти же ученые, проведя не один десяток исследований по разным группам трудящихся, пришли к определенным выводам:

 

  1.  Для того, что бы продлить продолжительность жизни тех, кто все же вынужден много работать, им нужно чаще делать хотя бы небольшие перерывы. И в эти перерывы обязательно баловать себя чем-то сладеньким.
  2. В ситуации, когда не хочется менять работу и переходить к меньшему заработку, можно попробовать выбить у руководства больше «свободы» для себя. Это относится к вопросам о самостоятельном принятии решений. Даже если эти решения будут не особо важными. На психологию человека это очень сильно влияет. Ведь в этом случае сотрудник будет чувствовать себя более ответственным и решительным.
  3. Стараться наладить отношения в коллективе и руководстве. Положительные взаимоотношения внутри коллектива и непосредственно с начальством, дают человеку больше уверенности в себе и в том, что его труд ценят.

work2

Так же интересно будет почитать книги по тайм-менеджменту, говорящие как правильно построить свой рабочий график без ущерба для здоровья и на благо компании.

Работа должна приносить не только заработок, но и удовольствие. Если работа не приносит желаемого ощущения счастья, вариантов может быть только 2: попробовать наладить отношения с руководством и коллегами или сменить саму работу. Люди, которые вынуждены работать на тех должностях и в тех сферах, которые им не нравятся и не интересны, больше подвержены депрессиям и негативным эмоциям.

Конечно эти рекомендации в период кризиса и снижения зарплат могут быть проигнорированы большинством, но здоровье дороже всего. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, найдите работу по душе, а остальное приложится. Будьте здоровы друзья!

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх