Разминка фитнес

warm-pre

Привет друзья. В этой статье указаны причины, по которым необходимо разминаться перед и после упражнений в тренажерном зале, а также описано, как правильно проводить разминочные мероприятия для разных целей, предусмотренных тренировкой.

Читать статью полностью

Курение и влияние его на здоровье человека

smoking-pre

Здравствуйте друзья. Наверняка есть те, кто еще подвержен этой пагубной привычке. Но раз вы читаете эту статью, значит вы хотите что то изменить, получить мотив и силу для того чтобы бросить. Постараюсь вам помочь в этом, я конечно не Ален Кар, но чем могу помогу. Читать статью полностью

Лечебное голодание — мой опыт минус 44 кг

golodanie-pre

Приветствую друзья. Сегодня я расскажу о своих опытах голодания как на воде, так и на сухую.  Как я смог сбросить 44 килограмма за пол года, не причиняя вред организму. Голодание я практикую до сих пор, периодически раз в несколько месяцев голодаю дней по десять. Но об этом расскажу по порядку. Читать статью полностью

Питание дробное

food-pre

Привет друзья. Сегодня поговорим о дробном питании. Это даже не диета по большому счету, а обычный стиль жизни, просто увеличивается количество приемов пищи и уменьшается масса порции.

Читать статью полностью

Протасова диета

kim-pre

Доброго времени дня дорогие друзья. В статье речь пойдет о том, как можно похудеть без вреда для здоровья по методике Кима Протасова.

Читать статью полностью

Здоровье это спорт

fitness-pre

Здравствуйте друзья. В этой статье я расскажу, влияет ли спорт на здоровье человека и в какую сторону. Многие просто сомневаются, стоит ли им заниматься спортом, еще и при том что они всю жизнь не прикладывали усилий и не занимались спортом, может тогда и не стоит  начинать.

Читать статью полностью

Тренировка в тренажёрном зале

gym-pre

Здравствуйте друзья. Данная статья предназначена для того, чтобы помочь спортсменам увидеть свои промахи. В этой статье я расскажу о самых распространенных ошибках в спорт зале, отвечу на вопросы почему не растут мышцы. Ну и дам пару рекомендаций, чтобы избежать ошибок новичкам. Читать статью полностью

1 2 20
Наверх