Путешествие по Доминикане

pre

Всем привет! Сегодня я расскажу о поездке в Доминиканскую Республику в июне 2018 года. Раньше я  думал, что Доминикана, это нечто далекое, дорогое и недостижимое, но со временем оказалось, что и не так дорого выходит, тем более там везде действует система всё включено. Так что, при желании можно приехать и больше не тратить средства на отдых, а просто наслаждаться морем и солнцем. Читать статью полностью

Golden Ring Ultra Trail 2018 в Суздале часть 2

prevyu1

Приветствую друзья! В прошлой части я рассказал начало истории, и мы остановились за несколько километров до заброски, и я продолжу рассказ с этого момента, грандиозного забега Голден Ринг  Ультра Трейл 2018 года.

Читать статью полностью

Golden Ring Ultra Trail 2018 в Суздале часть1

prevyu

О Голден Ринг Ультра Трейл, я слышал еще довольно таки давно, когда я только начинал бегать и не помышлял о марафонах и триатлонах, а это было года три назад. В то время, для меня казалось пробежать 100 км, да еще по пересеченной местности, это нечто запредельное.

Но прошло время, я уже обнаглел настолько, что меня перестали пугать расстояния 70-100 км, пока еще опасаюсь расстояний, таких как 160 км, но недалёк тот день, когда я на ногах это расстояние прочувствую. А сегодня рассказ о ГРУТ 2018 на 107 км. Читать статью полностью

Трейл 56 км. Арт-парк Никола-Ленивец

treil-pre

Приветствую друзья. Сегодня вас ждет рассказ о прошедшем 17 июня 2018 года ультратрейле на 56 км, забег прошел недалеко от Калуги в национальном парке Угра. Я расскажу о трассе, условиях, организации и т.д. Читать статью полностью

Растяжка или стретчинг

stretching-pre

Здравствуйте друзья. Вероятно, многие из вас видели спортивные передачи и видео с женщинами, которые занимаются упражнениями на растяжку. Большинство из них могут показаться излишними, но правда в том, что растяжение, также известное как растяжка или стретчинг, является очень важной частью состояния мышц и тела у всех.  Читать статью полностью

Вакуум живота

vacuum-pre

Здравствуйте друзья. Данная статья на тему, о том, как добиться тонкой талии без сильных нагрузок и большой траты времени. Вы узнаете как делать вакуум и какая существует польза от упражнения. В каких позициях упражнение вакуум наиболее эффективен. А так же какие есть противопоказания. Читать статью полностью

Казанский марафон 20 мая 2018 г. Забег

kazan-pre2

Приветствую друзья! Продолжаем рассказ  о Казанском марафоне. В предыдущей части я начал разговор, о том как приехали в Казань, как прошли регистрацию и где гуляли после, а сегодня расскажу о самом Казанском  марафоне, о плюсах и минусах, о его организации. Читать статью полностью

1 2 45
Наверх