Рациональное питание — это...

balance-pre

Здравствуйте дорогие друзья. Сейчас в мире диетологии существуют множество понятий относящихся к здоровому питание, и правильное, и интуитивное, и  еще вам добавляю одно это рациональное питание. В этой статье пойдет речь как раз что это за питание такое, так же мы с вами рассмотрим принципы рационального питания. Ну и затронем немного вопрос пищевого баланса. Читать статью полностью

Меню — белковая диета

diet-pre

Здравствуйте друзья. Сегодня мы с вами поговорим о белковой диете. Расскажу о принципах этого питания. Так же рассмотрим правила сочетания продуктов при этой диете.

Читать статью полностью

Скакалка польза

jump-pre

Всем привет друзья. Сегодня пойдет речь о прыжках, а именно о прыжках через скакалку. Какую пользу приносит это упражнение, его разновидности, сколько калорий можно жечь при этом.

Читать статью полностью

Йога — стойка на голове

yoga-pre

Намасте дорогие друзья. В этой статье мы с вами поговорим об одной важной асане которая очень полезна для организма. Даже не доводя её до кульминации и остановившись на упражнение березка вы почувствуете со временем улучшения и преимущества перевернутых поз. Поговорим о преимуществах , а так же кому противопоказаны эти упражнения.

Читать статью полностью

Здоровье и стресс

stress-pre

Здравствуйте дорогие друзья. В своих статьях я не поднимал вопрос стресса, поэтому буду исправляться. В этой статье я расскажу на что влияет стресс, как  заметить его наступление, и что нужно  предпринять, чтобы вовремя его остановить.  И что нужно делать, чтобы как можно меньше стресса было в нашей жизни. Читать статью полностью

Тренировка внимания и памяти у детей

memory-pre

Всем привет друзья. Если внимательно присмотреться к детям, то можно заметить их любознательность, внимательность к деталям, интерес к неизведанному. И это здорово. Но эти качества надо развивать. Ведь от них зависит на сколько в дальнейшем будет интерес у вашего ребенка к учебе, спорту или к музыке. В этой статье как раз речь и пойдет речь о таком элементе как тренировка внимания и памяти у детей.

Читать статью полностью

БУЧ диета, меню на неделю

protein-pre2

Привет друзья. Вчера мы с вами выяснили, что такое за БУЧ диета и привели основные принципы. В этой статье я приведу меню на неделю и подробно объясню что, к чему. Например почему при снижении углеводов снижается и энергия? Читать статью полностью

1 2 28
Наверх