Здоровье = цикорий?

Здравствуйте дорогие  друзья. В этой статье пойдет речь о цикории, какова от него польза и существует ли вред от него. Так как кофе я не пью, даже не пробовал, то слышал, что цикорий хорошо тонизирует, а так же снижает аппетит. Поэтому уже долгие годы я пью только его, помимо зеленого чая. Но информация противоречива по поводу полезности, давайте разберемся.

Лекарственные растения издавна были известны своим положительным влиянием на общее самочувствие организма. Но применять такие растения без назначения врача рискованно, поскольку некоторые из видов содержат вещества, которые могут оказаться опасными. К таким, вроде бы, безвредным растениям, относится знаменитый цикорий, который считается неплохой альтернативой обычному кофе.

Многие считают цикорий либо сорняком, либо просто заменителем кофе. Но еще знахари древности знали про ценные целебные свойства растения. Для лечения малокровия и кожных проблем цикорий был средством номер 1. Также, благодаря содержанию витамина С, цикорий способен помочь укрепить иммунитет. Лишь в начале 19 века люди стали использовать цикорий как замену кофе.chicory4

Сегодня употребление цикория считается новомодным течением и часто входит в рацион питания тех, кто соблюдает здоровый образ жизни. При чрезмерном употреблении цикория в организме могут наблюдаться сбои. Знание правил применения цикория особенно полезно знать во избежание неприятных последствий. Биологам известны около десяти видов растения.

Некоторые ученые недавно начали спорить о том, токсичен цикорий или нет. Но, к счастью, догадки про токсичность растения   не подтвердились.

 

  • Однако, ученым известны и некоторые негативные свойства цикория:

 

Цикорий противопоказан тем, кто борется с лишним весом из-за способности повышать аппетит.

Из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты может появиться риск сгущения крови, а из-за этого увеличится нагрузка на сосуды. Потому при геморрое, например, цикорий противопоказан.

Из-за аскорбиновой кислоты есть риск возникновения аллергии

Повышенное содержание магния и многих других веществ, может негативно повлиять на состояние людей, страдающих от бессонницы и нервных расстройств.

chicory2

  • Медиками выделены несколько противопоказаний к применению цикория:

 

Цикорий лучше не употреблять меньше, чем за пару часов до сна- возможна нервная пере возбудимость и проблемы со сном.

Цикорий не стоит употреблять при наличии какого-либо вида аллергических реакций.

Противопоказано растение и при проблемах с легкими.

Наличие лишнего веса или разная степень ожирения.

Если имеется хоть одна проблема из списка, даже небольшое количество цикория может навредить здоровью. Однако, умеренное употребление поможет справиться со многими болезными и проблемами.chicory3

Пробуйте, так как информация противоречива, например инулин в цикории наоборот полезен для пищеварения,  тиамин помогает вырабатывать энергию, а рибофлавин  еще и  расщепляет  жир. Так что думаю, что практически для всех людей он полезен, но не исключено, что есть и исключения из правил. Но таких людей не много и они об этом знают по своему самочувствию.

Будьте здоровы друзья. Пишите в комментариях, что вы думаете по поводу цикория.

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх