Принципы тренировок. Читинг ч.7

7

Привет друзья! А сегодня у нас на рассмотрении принцип читинга. Читать статью полностью

Принципы тренировок. Негативные повторения. ч.6

6

Привет друзья! А сегодня мы рассмотрим принцип негативных повторений. Читать статью полностью

Принципы тренировок. Сеты. ч.5

5

Привет друзья! А сегодня нас ждет на мой взгляд самый  эффективный принцип в бодибилдинге это сеты, двусеты, трисеты, суперсеты, и т.д.

Читать статью полностью

Принципы тренировок. Сплит. ч. 4

split

Привет друзья!  А сегодня у нас на рассмотрении самый известный тренировочный  принцип, по которому 99% атлетов занимаются, и даже наверное не догадываются об этом. И этот принцип называется сплит. Читать статью полностью

Принципы тренировок. Принцип изоляции. ч.3

3

 

Привет друзья!  А сегодня я расскажу все о принципе изоляции.  Читать статью полностью

Принципы тренировок. Принцип Пирамида. ч 2

principl-2

Привет друзья!  Продолжаю рассказывать о принципах тренировок и сегодня у нас принцип пирамиды. Суть его проста, постепенное увеличение количества повторений, пока не дойдете до двенадцати повторений в подходе, а затем уже увеличиваете вес отягощения, от одного до пяти килограмм, и снова вы стараетесь выполнить 12 повторений  и так далее.

Читать статью полностью

Тренировочные принципы. Принцип прогрессирующей нагрузки и шока. Часть 1

chast-1

Привет друзья! Сегодня я хотел бы с вами поговорить об основных принципах тренировок в спортзале или на улице. В этих роликах, я расскажу о принципах и методах, о которых вы даже может и не слышали или не применяете в своем арсенале бодибилдера.

Читать статью полностью

1 2 3 8
Наверх