Сушка бодибилдинг

relief-pre

Здравствуйте друзья. Скоро лето, пляжный сезон и многие хотят эффектно выглядеть под лучами жаркого солнца на пляже. Вот и мы с вами и поговорим, что такое сушка тела, так же я расскажу о механизме сушки: за счет чего достигается интенсивность сжигания жира. Как добиться рельефа и убрать лишние килограммы. Особенно эта статья будет интересна девушкам, которые хотели бы стать рельефнее и выделить свои сильные стороны.

Читать статью полностью

Тренировка на пресс

press-pre

Приветствую друзья! Без сомнений, каждый хочет привести тело в форму по той или иной причине. Будь то женщина, которая недавно родила ребенка, или человек, который хочет произвести впечатление на кого-либо. Многие люди хотят увидеть у себя заветные 'шесть кубиков', однако не у всех получается найти время и посвятить себя упражнениям, чтобы увидеть реальные результаты, и, как правило, спустя время опускают руки. Вот об тренировке на пресс и пойдет речь в этой статье

Читать статью полностью

Скакалка польза

jump-pre

Всем привет друзья. Сегодня пойдет речь о прыжках, а именно о прыжках через скакалку. Какую пользу приносит это упражнение, его разновидности, сколько калорий можно жечь при этом.

Читать статью полностью

Тренировка на массу

weight-pre

 

Здравствуйте друзья, в этой статье я расскажу  как можно быстро набрать мощную мышечную массу.  Каждый человек мечтает о шикарном теле. Каждый мечтает быть сильным и приковывать к себе взгляды окружающих. Но не каждый добивается своей мечты, из-за того, что просто не знает с чего же начать. Сейчас вы узнаете, как же добиться желанной мышечной массы наиболее быстрым путём.

Читать статью полностью

Кардио тренировка дома

cardio-pre

Здравствуйте друзья. В этой статье мы рассмотрим с помощью каких тренажеров мы можем заниматься кардио дома. Так же дам несколько рекомендаций по нагрузкам и времени занятий в зависимости от тренажера. От вас только потребуется сила воля и терпение в достижении своих целей. Ну и само собой кардио тренажеры, помимо обычных скакалок, хулахуп, роликов.

Читать статью полностью

Фитнес для начинающих

giri-pre2

Здравствуйте дорогие друзья. В этой статье мы расскажем о фитнесе, кто еще им никогда не занимался, а только планирует. Что его ждет на этом пути и стоит ли вообще начинать этот путь в мир спорта. Читать статью полностью

Фитнес для лица

face-pre

Здравствуйте милые дамы, думаю в первую очередь эта статья будет интересно именно вам. В ней пойдет речь о упражнений для кожи лица, которые никак не задействованы при занятиях спортом. Но фитнес для лица в первую очередь поможет вам избежать не нужных расходов на всякие сомнительные операции в косметологии. А так же укрепит лицевые мышцы и отсрочит процесс старения и морщинки.

Читать статью полностью

1 2 3 6
Наверх