Забег на 50 км в Черноголовке

Рубрика: Бег

Здравствуйте друзья. Сегодня я расскажу о дружеском забеге в наукограде Черноголовка, который прошёл 7 июня сего года. Примечательный этот забег тем, что он проводился в локации, где я ни разу не бегал, да  и с момента прошлого забега прошло уже два месяца, так как забеги были запрещены в связи с пандемией.

Город Черноголовка находится в 40 километрах от мкада, двигаясь по Щёлковскому шоссе, так что на машине мы добрались за час. Сам город мы не видели, так как места старта было выбрано на краю города в лесной зоне, возле стадиона и озера, в котором некоторые участники искупались после окончания забега. Я же не знал, что можно будет освежиться после забега, да и запасную майку тоже не взял.

chernogolovka6

Так как  я хотел пробежать 50 км и успеть до 16 часов, то на всякий случай стартовал пораньше, ведь я уже сидел неделю на фруктах, а до этого месяц на сыроедении, поэтому  не знал, как организм будет реагировать на этом типе питании на длительных забегах.

Но как оказалось, я был не первым, до этого стартовали наши мастодонты марафона Слава Зверев и Виктор Гордюшенко, у которых на обоих было по тысячи марафонов за плечами. Погода была прекрасная, солнце, температура за 20 градусов, но для марафонов такая погода не так хороша, как для праздно гуляющих людей.

Круг был ровно 2 км и соответственно мне нужно было преодолеть 25 кругов.  Старт и уже с непривычки, через несколько кругов я так вспотел, что стал сильно натирать соски,  пришлось снять футболку, чтобы не натереть грудь до крови.chernogolovka2

Прекрасная трасса, несмотря на бетонное основание, дискомфорта не вызывала. Сосновый лес с его запахом, особенно после дождя дышалось прекрасно. Сама трасса практически без перепада высот, хотя уже ближе к концу дистанции я уже ощущал эти невидимые глазу подъёмы.

 

Обычно мне выносливости хватает на 30 км, затем скорость начинает падать. Но в этот раз усталость стала накатывать чуть раньше.  Здесь я думаю сыграл и долгий перерыв в ультра забегах,  и питание, да и погода которая была непривычно жаркой и организм не успел адаптироваться к этому.

Помимо этого Таня, которая ушла гулять в лес, так увлеклась наслаждаясь природой, что мы пропустили мою кормежку на 20 км, которую она унесла с собой, хотя в этот период я перекусывал дольками бананов со стола организаторов. А в лесу было на что посмотреть, и какие-то деревянные резные скульптуры, и рассадники черники, и чудесные тропинки, в общем, Таня так впечатлилась этим местом, что решила, что это одно из лучших мест на забегах, в которых мы бывали.

chernogolovka3

Бетонная дорожка по которой мы бежали была широкой, поэтому мы не мешали гуляющим с колясками, да и по ширине 4 человека могут поместиться легко. Часы как обычно показывали в лесу не точное расстояние и на каждом круге им не хватало по 100 метров до 2 км и уже под конец дистанции часы показывали 48 км, вместо 50, ну думаю, пробегу ещё круг почёта для ровного счета, так как время позволяло, да и на дистанции еще оставались участники.

Кстати бегунов оказалось не так много, сказывалось ограничение на передвижение в Москве, надо было оформлять пропуск, ну и видимо своим ходом не так удобно было ехать, но я думаю зря, много потеряли, туда можно ехать всей семьёй и гулять, загорать и купаться, пока твой папа или мама бегает.

chernogolovka4

А  дистанцию в 50 км я пробежал чуть больше чем пять часов, конечно я и не рассчитывал на рекорды, но как показала практика, можно спокойно бегать и на сыроедении и на фруктоедении, без использования энергетических гелей и допинга. Единственное, что пришлось таскать с собой рюкзак бананов и смесь чиа с мёдом и лимоном. По питанию, я съедал каждые 10 км по банану и несколько орешков. Хотя всё равно чувствовалось, что не хватает энергии, но это поправимо.

chernogolovka5

Главное мы получили огромное удовольствие от поездки.  А на этом я заканчиваю рассказ о Черноголовке и о забеге Беги с ветерком. Кто не смотрел видео с забега велком сюда. Всем крепкого здоровья и удачи.

screenshot

screenshot2

screenshot3

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх