Влияние стресса на здоровье человека

Рубрика: Здоровье

Здравствуйте друзья и милые дамы. Статья прежде всего предназначена для милых дам, особенно тех кто часто подвержен стрессу, давайте разберемся в причинах его, и исходя из этого можно уже понять как с ним бороться и не допустить в будущем его в свою жизнь. А сильной половине человечества статья поможет понять свою вторую половину и с пониманием относится ко всем её капризам и может даже помочь ей выйти из этого состояния.

Порой люди не понимают, что владеют таким сокровищем, растрачивают силы, не понимая, что главную ценность жизни можно потерять быстро и легко, а вот вернуть в тысячу раз сложнее. В жизни много проблем и забот. Они подкрадываются незаметно и коварно.

Человек даже не замечает, как становится заложником недомоганий, болезней и как результат, нервных срывов. А нервы, к сожалению, не имеют отношения к стали. О том, как позаботиться о нервах и избежать стрессов в жизни, рассказывает эта статья.stress7

Напряжение, проблемы в семье, трудности. Все больше людей сталкиваются с такими проблемами. Все это в конечном итоге перерастает в явление под названием СТРЕСС. Он тянет камнем на дно, и кажется, что все, выхода нет. Люди становятся раздражительными, нервозными, порой это явление гложет и в итоге организм начинает болеть.

У нервного стресса есть свои симптомы:

— стресс характеризуется повышенной чувствительностью, накалом эмоций и физическим напряжением, хотя человеку кажется, что такое состояние-это норма

— сон нарушается, как следствие, негативное настроение, тревога

— волнение к происходящим событиям на работе, в семье

 

Такое состояние может вспыхнуть из-за чего угодно. Сначала происходит перевозбуждение нервной системы, а потом у человека вспыхивает агрессия, он становится вспыльчивым и озлобленным, его эмоции уже не управляются. Самым слабым звеном и заложником стресса является слабый пол. Довольно часто можно услышать от женщины фразы типа «нервы на пределе, больше нет никаких сил».

stress6

  • Почему же так происходит?

 

А все дело в том, что женщина в своем желании выглядеть сильной и превосходящей все трудности, возлагает на свои хрупкие плечи огромнейшее количество обязанностей. Она старается выполнить все, сразу и без промедления. Естественно, нет реальной оценки сил и такое недооценивание приводит к неизбежному явлению, стрессу.

И тут начинаются проблемы, решение которых требует немало сил. Замкнутый круг: сначала энергия тратилась на все и всех, а потом вдруг ее же нужно пустить в нужное русло и победить свою усталость и апатию.

 

  • Кто же из женщин подвергается стрессу более всего?

 

Мамочки в декрете, нервы и усталость которых на пределе, вполне могут возглавить список самых ранимых и уязвимых категорий. Маленький ребенок, свободное время только снится, а если еще и работающая мама – это вообще крах!

Приготовить завтрак, обед и ужин, убрать в доме, застелить кровать, накормить ребенка, а когда в доме есть и большой ребенок по имени муж. И все это делается быстро, молниеносно, буквально запряженная в телегу женщина загоняет себя в ловушку. Она наваливает на себя кучу дел, всем пытается угодить, все успеть, не дай бог забыть, что главная ломовая лошадка именно.

Она, кормящая мама и заботливая любящая жена. Тут и начинаются проблемы: женщина, сама того не замечая, становится заложницей ситуации. Физическая слабость, инертность, бессилие.

stress4

  • А куда же девается вся энергия и жизнерадостность, которые буквально выливались фонтаном?

 

Вроде бы и полноценное питание, и бесконечное движение вокруг своей оси, но организм не обмануть, он начинает бить во все колокола и как бы предупреждать, что сил уже нет, пора бы отдохнуть. Женщины настолько себя загоняют, что не понимают, как быстро они становятся жертвой синдрома хронической усталости. Даже лошадки устают, а женщина, она ведь не лошадка, она нежное и милое создание, со своими слабостями.

С этого момента в жизни слабого пола может случиться все: и эмоциональный взрыв, когда все вокруг притупляется, ничего не радует, раздражает любая мелочь, и серость, и невыразительность жизни. Казалось бы, все есть, вокруг любимые и любящие люди, а апатия накрывает с головой, сон пропадает, ничто не радует, и мысли о далеком необитаемом острове посещают все чаще.

Вот на этой «положительной ноте» я заканчиваю на сегодня статью, продолжение думаю напишу завтра, ох на все времени не хватает, ааааа держите меня семеро. До завтра друзья!

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх