Польза лени

Рубрика: Здоровье

Здравствуйте друзья. Сегодня мы с вами поговорим, о лени. Я расскажу в каких случаях она полезна для организма, а в каких губительна и ведет к деградации. Старая мысль гласит, лень двигатель прогресса. В этом выражении есть определенный смысл. Отдых совершенно необходим человеку и организм будет стремиться сохранить больше энергии для решения важных задач.

Лень всегда воспринималась как негативный фактор в характере человека. Скорее всего это правильно, но необходимо посмотреть на источник подобного состояния. Сколько бы не внушали средства массовой информации об опасности гиподинамии для здоровья, человек всегда будет искать возможность ничего не делать.

Лениться грех, но это состояние не всегда выражает всю полноту картины. Спокойная, тихая, медленная жизнь имеет свои особые преимущества. С одной стороны, считается что короткий сон в течение дня снижает физическую и умственную активность. При этом существуют медицинские исследования, которые говорят о пользе короткого дневного отдыха для здоровья.
laziness4

Короткий сон, или дрема, помогает стимулировать креативность и способность неординарного мышления. Дневной отдых способен быстро восстановить силы, главное при этом ограничить время сна. Проводить жизнь лежа перед телевизором и есть не вставая с дивана, самый плохой выбор для здоровья. Отдых нужен для восстановления сил после и во время работы.

По своей сути, лень совершенно нормальное состояние человека. Все развитие цивилизации построено на постепенном отказе от тяжелой непроизводительной работы. Тело человека всегда ищет возможность сохранить энергию про запас, так определено эволюцией. Это заметно при смене погодных сезонов. Зимой организм вырабатывает больше мелатонина и человек становится активным. В жаркое время апатия помогает сохранить энергию, уменьшая способность к активным нагрузкам.

Это утверждение покажется странным, но лень помогает достигать высоких спортивных результатов. Чрезмерная тренированность снижает возможность физического развития. В то же время благодаря лени человек будет стараться уменьшить время тренировок и одновременно увеличить интенсивность занятий. Отдых между тренировками так же важен, как и сами занятия. Именно в период расслабления растут мышцы, уменьшается жировая прослойка, восстанавливается работа сердца и организм готовится к следующим нагрузкам.

Стресс и депрессия часто связаны с чрезмерной загруженностью на работе и делах семьи. Спокойный отдых нормализует давление, снижает состояние тревоги и помогает восстановиться после тяжелого дня. Для борьбы со стрессом отдых и полное расслабление — главные лекарства. Для эффективной работы мозгу совершенно необходим отдых, надо чередовать время активности и расслабления.

laziness3

Всем известная Агата Кристи как то заявила, что «изобретение, на мой взгляд, возникает непосредственно от безделья». В самом деле, многие вещи призванные облегчить жизнь появились именно благодаря лени. Интересно, что лень заставляет человека более эффективно трудиться. Только для того, чтобы быстрее закончить работу и насладиться заслуженным отдыхом. Все ленивые люди стараются работать быстро, не растягивая процесс во времени.

По своей сути лень напоминает медитацию, наслаждение медленно текущей жизнью, лучом солнца, ароматом свежего кофе и запахом цветов в саду. Лень важна для человека так же, как своевременная зарядка для смартфона.

В время расслабления на ум приходят и философские мысли. Медленно текущие мысли способны переносить человека человека во времени и пространстве. Осмысление порядка вещей помогает выбрать верное решение в непростой жизненной ситуации и лучше понять действия людей.

Причисляет себя человек к трудоголикам, или мечтает все время провести на диване, необходимо найти правильное соотношение между трудом и отдыхом. Для восстановления жизненной энергии расслабление так же важно, как физические и умственные нагрузки. Чередование активности и отдыха позволит максимально проявить свои способности и добиться лучших результатов.

laziness2

Вот тут и кроется подвох, глубоко не организованный человек, постепенно склоняет весы в сторону лености. Он начинает жалеть себя, и дает поблажку организму, которая может со временем привести к проблемам в здоровье и на работе. Так что, старайтесь не перегибать грань лени, и каждый должен знать, когда организм отдохнул и готов на новые подвиги.

И даже если вы пробежали марафон, не стоит останавливаться на достигнутом, так как все ваши положительные изменения с организмом, со временем сойдут на нет. Так что поленились и вперед на покорение новых вершин. Пишите как вы определяете когда вы отдохнули и пора снова приступить к делу. Удачи друзья!

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Комментарии

2 комментария к: «Польза лени»
  1. Таня

    Мне очень нравится история о том, как Генри Форд на своем заводе платил бригаде наладчиков оборудования за то, что они сидели в комнате отдыха) Таким образом, они стремились как можно быстрее сделать работу и при этом как можно качественнее, чтоб оборудование реже выходило из строя, ведь так они могли больше отдыхать и при этом получать более высокую зарплату))) :lol:

    Ответить
    • Андрей Брагин

      Это точно, во всем нужна мера

      Ответить

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх