Инфракрасная сауна — польза!

Рубрика: Здоровье

Здравствуйте дорогие друзья. Наступила осень, и соответственно солнца  нам стало не хватать. А о том, как полезны для здоровья солнечные лучи — знают все, но не всем известно, что можно получать солнечное полезное тепло не только летом, но и даже тогда, когда за окнами дождь или  вьюга. А ведь солнечное тепло и море удовольствия вам может подарить инфракрасная сауна, о которой и пойдет сегодня речь.

Главное, что инфракрасная сауна принесет для Вас — это здоровье, а значит, и красота, и уверенность в себе. Ученые уже давно доказали, что много ваших проблем со здоровьем можно решить с помощью такого тепла. Оно не подобно тому, которое Вы можете получить в обычной парилке. Природа его похожа на то, как исходит тепло от Солнца или от любого другого теплого объекта.

Оно глубоко и равномерно прогревает все тело, проникая на глубину не менее 4 см. главное, что инфракрасные лучи вовсе не опасны для здоровья и то, что процедура пребывания в инфракрасной сауне Вам, безусловно, понравится.
sauna

Если регулярно, но умеренного пользоваться инфракрасными кабинками, то вам будет обеспечено снижение веса, так как за сеанс сжигается около 400 калорий, а это больше, чем при активном занятии в тренажерном зале или даже при аэробных нагрузках, калорий  будет меньше уходить, чем при принятии ванн в ИК сауне.

Еще позитив в том, что и вместе с потом тоже выходит лишний жир. А так, как пота выделяется около 500 мл за процедуру, то эффект очевиден. Тело не просто прогревается, и вы расслабляетесь и получаете огромное удовольствие.

Дело в том, что под таким воздействием тепла, работа многих систем органов становиться намного активней. Улучшается функционирование сердечно-сосудистой, иммунной, нервной системы, кровь и лимфа начинают активнее циркулировать, расширяются и укрепляются стенки сосудов и кислород начинает доходить до каждой клетки организма.

Режим процедуры в такой сауне щадящий , ведь температура в ней не поднимается выше 50 градусов, влажность естественная, а потому Вам можно пользоваться такой сауной не смотря на состояние здоровья и на возраст.
sauna2

Сердцебиение немного повышается, но происходит это постепенно, не делая на него нагрузки, а наоборот — служа прекрасной тренировкой его работе. За счет того, что улучшается кровообращение, тепло и полезные вещества доходят даже до конечностей, что всегда страдают у пожилых людей и тех, кто увлекается курением.

Усталость ног проходит. А походка Ваша становится заметно легче и красивее. Вы можете даже почувствовать, что Ваши вены больше не расширяются, и даже последствия от варикозного расширения исчезают.

Вы можете быть уверенными в том, что инфракрасная сауна полезна для вашего здоровья и красоты, и возможна она станет неотъемлемой частью вашей жизни, если вы, хотя бы раз попробуете, насколько это прекрасно. Тем более, что сауна в квартире может быть установлена легко и быстро и вам не надо будет даже никуда выходить из дома, чтобы насладиться ее полезным теплом.

sauna3

Но несмотря на плюсы, она не является панацеей от всего, а лишь является логическим продолжением правильного питания и не стоит забывать про регулярные физические нагрузки, и тогда организм вас отблагодарит крепким здоровьем на долгие годы.

Пишите о своих ощущениях и изменениях после приема инфракрасных саун. Будьте здоровы дорогие друзья!

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх