Йога для пальцев мудры

Рубрика: Йога

Намасте друзья. Не многие знают, зачем йоги складывают пальцы определенным образом в той же позе лотоса. В этой статье я расскажу почему. И какие именно мудры,  тобишь положение пальцев рук относительно друг друга, помогают укрепить здоровье, при помощи энергетических каналов.

Очень уж тонкое это дело-восток, который очень загадочный, многообразный и волшебный.В этой медицине самое важное правило говорит о том, что надо вылечить пациента до того, как он заболеет. Также восточная медицина гласит, что только человек виновен в возникновении болезней и бед, так как из-за его поведения идет нарушение баланса и порядка во всей Вселенной и за это потом получает беды.

При услышанном слове Йога, сразу же можно представить специальный коврик и множество странных упражнений, которые носит странные названия. Но существует очень много разнообразных видов йоги, которые очень даже могут заинтересовать человека любого возраста.

Примером такой йоги является Мудра-йога, в ней участвует только кисть. Выполняются упражнения легко, соединив руки в конкретные позиции, йога пальцев принесет только эффективную пользу для здоровья органов организма. Здесь требуется только правильно соединять руки в разные позиции.

Выполнять упражнения йоги лучше всего утром или вечером, когда будет вокруг тихо и спокойно. Но так как у многих людей нет и нескольких свободных минут, эти упражнения запросто можно выполнять и на работе, только лучше всего чтобы мозг был более или менее разгружен от многочисленного потока информации

Выполнять мудры очень легко и занимает всего 15 минут времени. Упражнения можно выполнять не только когда стоите или сидите, но даже и при ходьбе, если в этот момент ничего не отвлекает.

Упражнение "Знание"mudras2

Если мучаетесь от постоянной тревоги и напряжение, а также депрессия с тоской, в этом поможет эта мудра, так как происходит стабилизация ЦНС и возвращение спокойствия, так же заметите как улучшится память, и не останется и следа от тревожащих бессонниц и почувствуете снижение высокого давления. Для этого используйте обе руки, подушечкой больших и указательных пальцев надо соприкоснуться, все остальные пальцы расслабленные, но выпрямлены.

Упражнение «Поднятие»

mudras-podnimayushhaya

Когда тревожат инфекционные заболевания, воспаления, слабый иммунитет, эта мудра сможет повысить и активизировать иммунную систему организма и очень быстрая поправка организма. Для этого сложите руки в простой замочек. Большой палец оставьте в стороне, а на левой руке указательный и большой палец соедините в колечко, чтобы отодвинутый палец оказался внутри этого кольца

Упражнение «Спасение жизни»

mudras-spasenie-zhizni

Если тревожит любая сердечная проблема, даже при сердечном приступе, эта мудра сможет вернуть пострадавшего к жизни если успеваете сделать ее в предынфарктном состоянии. Мудру можно сравнить с тем, как действует нитроглицерин. Для этого упражнения задействованы пальцы двух рук. Нужно согнуть указательный палец чтобы он соприкасался подушечки большого пальца мизинец должен быть прямым, а остальные пальцы собрать в щепотку.

Упражнение «Жизнь»
mudras3
Если ухудшилось зрение, постоянно давящая усталость, состояние апатии, эта йога пальцев вернет хорошее настроение и силы к жизни и хорошо снимет усталость глаз. Для этого нужно соединить подушечки большого пальца, безымянного и мизинца, все остальные пальцы должны остаться прямыми не в напряжении.

Выполняя такие легкие, но эффективные упражнения можно почувствовать положительное действие на организм. Будьте здоровы друзья.

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх