Йога как образ жизни

Рубрика: Йога

Приветствую друзья. Сегодня я расскажу о моих из любимых занятий, после фитнеса -это  йога. О ее разновидности, виды и пользе ее в повседневной жизни.

Йога – одно из древних учение, упоминаемое во многих религиях. Древняя цивилизация Арктида считается родоначальницей йоги. Об этом учении было известно до нашей эры. Основоположник системы считается мудрец из Индии Патанджали. Его работа «Йога-сутра» является руководством и в наши дни. Системой йоги считается восьмеричный путь, все восемь частей изложены в работе Патанджали. Эта система включает все направления жизнедеятельности. Поэтому человек, развиваясь по пути йоги, развивается гармонично.Человек достигает идеальное здоровье. Это не значит, что он избавляется от физических болезней, а состояние полного благополучия как духовного, так и физического. Йога означает единство, один из главных ее аспектов – духовная дисциплина, и только потом – система телесных поз.
Существует состояние сознания – самадхи. Это такое состояние ума и тела, при котором человек чувствует единство с космосом и всем человечеством.
Для того чтобы достичь освобождения – цели йоги, нужно активизировать структуру тонкого тела Нади, которую нужно очищать для прохождения праны. «Тонкая анатомия» упоминалась во многих древних текстах, например – руководствах по Хатхе Йоге.

Освободив глубинный разум, он носит название «Амрита», и соединив его с личностью человека, происходит переход на следующий виток развития. Чтобы произошла эта перестройка нужно укрощать ум. Для начала нужно учиться терпению и дисциплине. После этого нужно научится впитывать и перенимать мышление Учителя. Так, шаг за шагом, человек проходит ступени трансформации к разуму.

yoga
Основные направления йоги – джняна-йога (практика изучения священных текстов и их постижение), карма-йога (практика бескорыстной деятельности), хатха-йога (работа с органическим телом), бхакти-йога (поклонение Гуру и Божеству, йога любви), раджа-йога (практика самореализации).

yoga1
Самое популярное направление в наше время – хатха-йога. Это направление ориентировано на сознание и не является просто гимнастикой. Цель хатха-йоги достичь равновесия двух энергий. Солнечная энергия – Пингала и лунная энергия – Ида. Йога как образ жизни.
Немалое значение в йоге имеет изучение особых энергетических элементов, которые называются чакры. Наиболее развиты они как раз у людей, занимающихся йогой. Феномен чакр ученые объяснить пока не могут. Активацию чакр йоги связывают с перемещением энергии в энергетических меридианах.

Вот в общих чертах, а рассказал о направлениях и видах, в дальнейшем, я расскажу о пользе ее в жизни и в спорте. До встречи, подписывайтесь на обновление в блоге. В комментариях пишите, кто каким направлением йоги занимается, и почему.

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх