Экипировка в триатлоне, часть 2

Рубрика: Триатлон

Продолжаем разговор про экипировку в триатлоне в первой части, мы поговорили про питание, и успели затронуть первый этап. В этой части я расскажу про  Велосипедный этап и в заключении про беговой этап.

  • Аксессуары на второй вело этап.

triathlon2

  1. Большой насос, который перед тем как оставить шоссейный велосипед  в транзитной зоне, надо обязательно проверить давление в шинах до 11 Psi, это порядка 7,5 атмосфер, так что не пугайтесь таких цифр. Но это предельное давление, в некоторых случая достаточно накачать до 9 ПисиАй. Стоимость от 2-х до 5-ти тысяч. Я  брал не хуже с манометром и под разные ниппели за тысячу в английском инет-магазине.
  2. Масло для смазки цепи. Существуют несколько видов масел и еще под разную погоду,  В зависимости от модификации и условий гонки масло может стираться, и это приводит к скорейшему износу цепи и звездочек. Да и крутить педали на сухую будет намного сложнее. По стоимости тоже от 300 рэ до нескольких тысяч, в зависимости от модификации, фирмы и тд.
  3. Ну и соответственно, надо же нам, что то маслом смазывать. Поэтому нам понадобится велосипед для триатлона. При желании можно воспользоваться и горным или даже прокатным. Сразу брать шоссейный и ехать на нем, я крайне не рекомендую, в технике педалирования и поведения он кардинально отличается от горного или городского.triathlonПо стоимости это самая затратная позиция. Так как про велосипед можно часами говорить. Коротко скажу можно взять новый велосипед на алюминиевой раме за 40 тысяч, а на карбоновой от 100 тысяч и при желании и финансах есть модели превышающие 1 миллион рублей. За рубежом дешевле, но не такая разница как на мелочевке.  Ну и взять б.у. тоже как вариант.На велосипед было бы неплохо разместить запасную камеру и миниатюрный насос с баллончиком в случае конфуза со  спустившим колесом. И лопатки для демонтажа и монтажа камеры. И набор шестигранников для регулирования цепи и тп.  Все это обойдется в районе пару-тройку тысяч рублей. Главное надо знать места  где брать дешевле.
  4. Шлем обязательно, без которого не пустят на соревнования, стоимость тоже может разниться, от 2 тысяч до 20 тысяч за бренд и качество.
  5. К шлему понадобятся очки которые защитят ваши глаза от летающих насекомых, и позволит хорошо видеть рельеф в зависимости от погодных условиях. Например, оранжевые линзы, хороши в пасмурную погоду, в туман и в вечернее время, а тонированные линзы  в солнечную погоду. Еще прибавьте 3-5 тысяч за бюджетный вариант.
  6. Контактные педали и велотуфли.  Если первые можно взять за несколько тысяч, то велотуфли вам обойдутся от пяти тысяч и до 20 тысяч,  на которые я пока только слюни пускаю.
  7. Еще нужны резиночки от пачек денег, просто возьмите под подушкой две пачки 500-сот евровиков и снимите с них резиночки, которые понадобятся для горизонтального крепления ботинок на велосипеде. Но это не обязательная позиция даже на чемпионате мира Iromnan в Коне, я видел у многих туфли просто так болтаются на педалях.
  8. Бачки для воды или система питания, тут тоже свои нюансы. А сам бачок стоит от 300, до пару тысяч за инновации и тд.
  9. Если вы еще не обзавелись стартовым костюмом, а находились в плавках, то вам нужны будет полотенце, чтобы переодеться в велокостюм, или шорты с памперсом и джерси. От двух до 10 тысяч рублей. Так же полотенце понадобится, чтобы вытереть ноги, и уже потом одевать носки. Крайне важно, чтобы на ноги в носках не попал песок, в противном случае он будет служить как шкурка, что приведет к натиранию ног.
  10. Носки, кстати на спринты не обязательно, многие их не одевают, чтобы не терять времени на их одевание. Тоже от тысячи стоят. Я предпочитаю компрессионные носки, но тут на ваш выбор.
  11. Поясная Резинка для номера, тут уже булавками как на марафонах не отделаешься, так как потеря времени на откалывание номера от джерси и прикрепление его на майку на беговом этапе, это значительная потеря времени. Стоимость 800 рэ.

 

Вот пока я писал, а вы читали, вы должны уже были подъехать ко второй транзитной зоне и готовиться оставить свой велосипед и сменить велотуфли на беговые кроссовки.

  •  Беговой этап.
  1. Кроссовки, есть даже специальные кроссовки для триатлона с эластичными шнурками, которые не надо развязывать и завязывать. Но вполне сойдут и обычные кроссовки. Сейчас кроссовки можно приобрести с прошлогодних коллекций за 4-5 тысяч, ну и при желании за 15 тысяч тоже можно найти легко.
  2. Носки, в том случае если вы их не надели еще на велоэтапе.
  3. Кепка  или козырек для того чтобы не напекло солнце. И для того чтобы пот не попадал в глаза, кстати для этого можно  пользоваться и налобной повязкой.  Это не дорого, до тысячи рублей.run-trenirovka
  4. Солнцезащитные очки для более комфортного бега, можно воспользоваться очками с велоэтапа.
  5. Шорты и майка для бега (если вы не в Трисьюте или в стартовых шортах с топом). Опять же надо переодеть себя.  Так что, я думаю, я вас убедил, что без стартового костюма на триатлоне будет сложновато и долговато.

Вот вроде и все позиции, и тот необходимый минимум, который нам понадобится для триатлона.

Так же я не упомянул, что любые старты подразумевают стартовые взносы от 4 тысяч на 3Grom, Titan и заканчивая 15 тысяч на полный ironman от компании IronStar, который проводится в Казани и в Сочи. А зарубежные выезды серии IronMan взнос составляет порядка 500 долларов или евро в зависимости от места проведения этапа.

Да и надо включить в бюджет  еще расходы на перелет и проживание, желательно с семьей, чтобы было кому за вас болеть. Самый дальний, я думаю это этап в Австралии, который более всего затратный по бюджету.

Ну и работа с тренером и тренировки тоже денег стоят, у всех все индивидуально. В среднем несколько тысяч за час.

А кто не любит читать, а больше любит смотреть, то велком в мое видео по данной теме.

Вот вроде бы и всё. Еще раз повторю, что что то из выше перечисленного у вас уже есть, а остальное можно размазать по времени и по бюджету, чтобы не так накладно было изначально.

Пишите в комментариях, если я что упустил, список дополню тогда.  Кстати с таким списком не стыдно будет появиться и на европейских соревнованиях по триатлону под брендом Ironman.

Удачи на соревнованиях друзья!

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Комментарии

2 комментария к: «Экипировка в триатлоне, часть 2»
  1. Sergey

    Про стертые шипы в видеоролике понятно. Они не имеют большой твердости и сопротивлению износу. Предназначены они для другого у них иная роль.

    Ответить
    • Андрей Брагин

      Да теперь я это знаю, стертые мои в ноль, уже идет посылка с новыми шипами по России, теперь то буду использовать резиновые накладки на шипы.

      Ответить

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх