ROUND LAKE SWIM заплыв на 4 км

Рубрика: Плавание

Здравствуйте дорогие друзья. Расскажу об очередной авантюре которая посетила мою голову, это поучаствовать в соревновании на открытой воде и проплыть 4 км по озеру Круглое с другими участниками заплыва в рамках серии заплывов от IVER SWIM.

На такие расстояния я не плавал уже с августа 19 года, с триатлона с Зарайска, а когда ушёл из фитнес клуба, года полтора назад, то вообще перестал плавать и тренировать эту дисциплину. Хотя она для меня является самой трудной, и восстановить навык плавания быстро и не уставать, ой как много нужно потратить часов на воде.

Команду Iver Mile, то бишь Иверская Миля, я знаю ещё со времен Айс Валдайс, где по льду Валдайского озера бежишь марафон, а так-же бегал отличный трейл Суворовские карьеры, который поражает своими видовыми характеристиками, а вот Валдай Ультра трейл, который вечно приходится на мой отпуск, я пропускал, хотя желание пробежать сотню километров по живописному Валдайскому заповеднику была всегда.

 

А не так давно они сделали серию заплывов на открытой воде  в разных локациях, со своими кубками и рейтингами. В рамках этих заплывов пловцы могут посетить такие водоёмы как река Десна, озёра Плещеево , Круглое , Торбеевское и Валдайское. Поплавать на Можайском и Десногорском водохранилище и даже посоревноваться  в плавании на Азовском море.

round-lake10

Но и это еще не всё. Команда Иверская Миля объединила трейлранинг и плавание, то бишь в один уик-энд можно сделать и то, и другое. В субботу, например, проплыть 3,8 км по Круглому озеру, а в воскресенье пробежать там же короткий трейл, с максимальной дистанцией 32 км.

Конечно, пока я на прошлой неделе бегал два марафона подряд за 2 дня, пловцы пересекли чистейшее Плещеево озеро протяженностью 7 км, конечно у меня вылетело из головы этот заплыв, так что я был раздосадован. Поэтому вместо трейла в Ивантеевке, который  я уже бегал этой весной, мы поехали на Круглое озеро в 30 км от МКАД.

round-lake2

Стояла жара за 30 градусов и поэтому не только участники заплыва решили приехать на пляж озера, но и простые отдыхающие толпами стекались на шашлыки у водоема и поэтому небольшая затыка из машин при въезде на стоянку где взяли 250 рэ, хотя как увидел пробку из машин на стоянку, решил  проехал вдоль озера, но в округе поставить машину вдоль дороги не реально, поэтому пришлось вернуться и заехать на стоянку.

round-lake1

Получил стартовый пакет, в котором помимо гелей, напитков и батончика,  кстати, который хорошо зашёл на марафоне на следующий день, в пакете лежала ещё и шапочка для плавания. Так как проплыть я решил спонтанно, то вся моя триатлоновская экипировка находилась у родителей, но из-за того, что вода нагрелась до  29 градусов,  отменили гидрики, и соответственно он мне бы и не понадобился, а вот плавательные очки никто не отменил, хорошо, что я нашёл у себя старые очки, в котором плавал в бассейне.  Но хоть что-то, хотя они-то меня и подвели на этом заплыве.

round-lake4

 

Музыка, шатры, растяжки, разминка, заводной ведущий, вся атрибутика стартового городка присутствовала. В 12 часов стартовали участники на 950 метров, а в 13 на 1900 в один круг и 3,8 км в два круга. Стартовали стоя по пояс в воде, под ногами песочек с камушками.

round-lake3

На старт, внимание, марш. И пловцы дружным косяком ринулись в сторону противоположного берега, взбивая воду руками до пены и лишь персональные буи, пристегнутые к каждому участнику, нервно болтались на вспененной поверхности.

Так как я планировал плыть по 2 мин на 100 метров, то я встал в хвост, дабы не мешать быстрым пловцам, но всё равно пришлось потолкаться с коллегами на первых сотнях метров, как в старые добрые времена на триатлоне.

round-lake6

Через какое-то время я понял, что плыву в одиночестве, а очки практически сразу же запотели, хотя я их накануне и сбрызнул остатками антизапотевателя. Приглядевшись, а я уже сильно в стороне от других пловцов и от идеальной траектории.

Оказалось, что правая рука загребает больше и меня вечно сносило влево, так что периодически приходилось поворачивать правее, да ещё и останавливаться, чтобы протереть очки или  вглядеться вдаль,  чтобы сквозь запотевшие очки разглядеть пирамидальный надувной буёк, который возвышался над гладью воды. Плюс яркое солнце оставляло блики на воде и мешало ориентироваться  на воде. Так что я периодически вспоминал свои антибликовые  тонированные очки, которые отдыхали вместе с гидриком, в одном из районов Москвы.

round-lake12

Трасса была выполнена в виде треугольника, поэтому надо лишь было плыть прямолинейно, и развернуться 5 раз на 60 градусов. Но это всё в теории, а на практике получалось плыть зигзагом, периодически корректируя себя относительно ближайшего буя. А вода была настолько тёплая, что как будто открыли кран с горячей водой, лишь несколько раз проплывали подводные течения ниже температуры тела, судя по ощущениям.

Периодически успевал смотреть, что творится на противоположном берегу, там тоже располагался пляж, и судя по всему, там  вообще яблоку негде упасть, на нашем берегу, была не такая плотность загорающих и купающих.

round-lake14

Уже плывя в сторону финиша, солнце било прям в глаза, а последний буёк был красным, который был совершенно не виден на воде, в отличие от ярко-жёлтых, поэтому помимо протирания очков, дабы не уплыть не туда, ещё и приходилось всматриваться на берег и искать ориентир. Для меня это были стартовые ворота, которые своим синим цветом, сильно контрастировали в окружении зелени.

round-lake5

Также заблудиться не давали спасатели на лодках. Они следили за тем, чтобы участники заплыва, далеко не отдалялись от трассы. Хотя дышать их парами от надувной лодки с моторчиком, то еще удовольствие.

Так зигзагами я преодолел первый круг за 50 минут и мысль сделать еще такой, меня пугала, но я гнал такие мысли, у первого круглого буйка от которого стартовали, я встал на ноги, как следует поплевал в очки, так как на воде это сделать проблематично, пришлось бы останавливаться, снимать очки, в общем терять время и энергию.

round-lake11

Да и воде,  чуть неправильно наденешь очки, то они тут же начали подтекать, в общем, вместо того чтобы плыть, я боролся с очками, или протирал их чтобы что-то видеть или выливать из них воду, чтобы не раздражали глаза.

Я устал бороться с очками, поэтому второй круг, решил плыть брасом, не опуская сильно голову в воду, чтобы не попадала внутрь вода, да и ориентироваться и плыть строго на буйки и прямолинейно, в этом положении было легче. Конечно энергозатрат так меньше, но и скорость меньше, но плывя кролем в моём случае, можно легко намотать лишние сотни метров и потратить кучу энергии.

round-lake7

Но зато когда уже все уплыли, на середине озера вообще благодать, вода была словно гладь, ни волнения, ни ветерка, в общем, плыть одно удовольствие.  Но сказывалась отсутствие тренировок, и практики плавания. В итоге я уже был последний на дистанции, как оказалось потом.

Но,  передо мной плыл участник, так усердно работая кролем и не смотря при этом вперед, но не строго на финиш, а прямолинейно в сторону и поэтому у него получался зиг-заг в виде зубьев у пилы, что даже несмотря на то, что я отставал на сотни метров от него, я умудрился его догнать и пока он сообразил где финиш, смог обогнать. Видимо у него сказалась плохая практика ориентирования на открытой воде, хотя плыл он идеально прямолинейно, но просто не туда.

round-lake8И вот, через два с лишним часа я оказался на берегу, где нас встретили волонтеры с медальками и изотоником. Так как это был заплыв, а не триатлон, мне не пришлось бежать на велосипед и т.д., а я сразу прошёл посмотреть как награждают призёров на разные дистанции, а после ещё немного повалялись на берегу и поехали домой, тем более уже отдыхающих  пока я плавал набилось немерено.

round-lake13

 

Ну вот такой вот получился эксперимент, но конечно проплыл медленнее чем обычно, но не так чтобы сойти или свело икру. Так что считаю удачным. Из минусов считаю, что вонючая моторка могла бы плавать и дальше от участников и не стоит ставить красный буёк против солнца  которого совершенно не было видно, когда тебе слепит солнце в лицо, хотя может быть это просто очки меня подвели.

Какие выводы могу сделать,  надо тренироваться вот и всё, не думаю что сильно сказался на результат, тот факт, что я утром ещё проехал 26 км на велосипеде, тем более я по старинке плыл на руках, вяленько работая ногами, дабы пятая точка не  тонула. Впервые плавал с буем и могу сказать, что он особо не мешает плаванию, я его ощущал лишь при брасе, так что буёк тоже не помеха.

round-lake9

На следующий день тут же проходил Round Lake Trail на 6, 16 и 32 км,  так что, при желании, можно было поставить палаточку, переночевать и еще и поутру пробежать трейл. Так как я не бегаю соревнования меньше марафона, то на завтра предпочёл марафон Покровские Пруды, о котором расскажу в следующей статье.

Традиционное видео с заплыва смотрите здесь. А на этом всё, всем здоровья и процветания, до новых встреч.

На статистику можно не смотреть, так как второй круг плыл брасом, GPS сильно врал, поэтому такое расстояние выдал, думаю реально проплыл чуть более 4 км.

screenshot

screenshot2

screenshot3

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх