Красота синхронного плавания

Рубрика: Плавание

Здравствуйте друзья, сегодня я расскажу, о таком интересном женском виде спорта, как синхронное плавание. Хотя сейчас ввели дисциплину и для смешанных дуэтов. Многие синхронистки не представляют, себя в паре с мужчиной в воде. Но время покажет, по мне так лучше так мужику заниматься спортом, чем никак.  Когда речь заходит о плавании как о водном виде спорта, то, в первую очередь, в воображении представляются картины заплывов спортсменов в бассейне на различные дистанции и прыжки в воду с разных трамплинов. И только потом вспоминается о самом красивом виде водного спорта – синхронном плавании.

sinhron2

Любое плавание людей в воде отличается красотой движений, а в синхронном плавании эта красота доведена до совершенства. Группа девушек с ярким макияжем, в ярких с блёстками купальниках, делающие перестроения и составляющие разнообразные фигуры в голубой воде бассейна – это завораживающее зрелище. Нельзя без восхищения смотреть на отточенные и грациозные синхронные движения спортсменок, которые под музыку выполняют в воде свою программу выступления.

 

Синхронное плавание, как и художественная гимнастика, является женским видом спорта. Про смешанные пары еще рано говорить, только в прошлом году, олимпийский комитет добавил этот вид соревнований. Так что, в дальнейшем я буду говорить о девушках. Хотя признаюсь, никогда не занимался им, но может всё ещё впереди.sinhron

 

Так вот, синхронка  может исполняться парами и группами девушек, а самое главное в этом виде спорта – синхронность. Чтобы добиться совершенной синхронности движений, спортсменки подолгу тренируются и в воде и в зале у балетного станка, оттачивают до автоматизма все элементы своей программы. У них разработаны свои специальные методы достижения синхронности движений под музыку в воде.

Подготовка и соревнования

По сравнению с заплывами и прыжками в воду синхронное плавание может показаться на первый взгляд не очень сложным и трудным видом спорта. Но в действительности это не так. Здесь требуется, наряду с общей физической подготовкой, и специальная подготовка. Такая особая подготовка развивает у спортсменок специальные физические качества, например, такое, как обладание исключительным контролем дыхания. Поскольку в синхронном плавании выступления спортсменок проходят в воде, то есть без твёрдой опоры под ногами, специальная подготовка позволяет им выработать и высокую плавучесть, развить высокий уровень координационных способностей.

Мастерство выполнения синхронистками фигур и элементов на соревнованиях оценивается по технической и произвольной программам. В технической программе оценивается их умение исполнять обязательные элементы этого вида плавания. А вот в произвольной программе предоставляется возможность показать всю его потрясающую красоту, показать, что это даже не вид спорта, а почти искусство. Хотя при этом всё равно остается обязательным включение в программу выступления фигур со сложными элементами.

sinhron3

Помимо того, что синхронное плавание является очень красивым и эффектным видом спорта, оно ещё и приносит огромную пользу здоровью, даже если заниматься им на любительском уровне. Оно, как и любой вид плавания в воде, развивает правильную и красивую осанку, укрепляет позвоночник и мышцы, позволяет поддерживать прекрасную физическую форму.

sinhron4

Я свою дочку в пять лет отдал на синхронное плавание, в начале я планировали отдать в  спортивный комплекс в олимпийской  деревне-80, на Мичуринском проспекте, но цена около 8 тысяч за месяц, мне показалось слишком большой. И мы стали заниматься в спорткомплексе олимпийский на Проспекте мира.

Занятия проводится два, три раза в неделю, по два часа. Один час отводится на занятиях в зале, в котором проводятся тренировки по ОФП, хореографии, тренировкам на батуте, и обязательное занятие, это на растяжку. А второй час на воде, где уже непосредственно учатся  элементам и т.д.

И чем раньше вы отдадите ребенка на синхронку, тем легче пройдет этап растяжки, сами знаете в детском возрасте дети от природы гибкие, и поэтому менее болезненно пройдет стрейч.  Другой вопрос, что в олимпийском очень много групп, и нет индивидуальности, и тренера в этой массе девочек, выискивают  талантливых детей, и кто знает, может именно ваша девочка или мальчик кхе кхе, станет в будущем олимпийском чемпионом. Но в любом случае, этот навык  в жизни пригодится. Ребенок будет чувствовать себя на воде уверено, и при этом, не испытывать страха.  И на пляже, вы не будете пристально следить до 20-ти лет, как там ваш ребенок на воде.

Всем пока. пишите в комментариях, сталкивались ли вы с синхронным плаванием. И что вы думаете, по вопросу участия мальчиков, в этом виде спорта.

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх