Диета Дюкана: фазы, плюсы и минусы

dieta-pre

Здравствуйте дорогие друзья. Сегодня я расскажу о диете Дюкана. Основные ее принципы, плюсы, минусы. На что обращать внимание при нахождении на ней. На данный момент, эта диета является самой популярной, давайте разбираться почему. Читать статью полностью

Почему велотренажер необходим для Вашего здоровья

bikes-pre

Добрый день друзья. Наступили холода, и своего железного коня многие поставили на прикол. Или как альтернатива, идти на велотреки и тренироваться там. А если нет такого чуда в городе или время не позволяет, через весь город ехать к велотреку. Читать статью полностью

Где покататься на лыжах в России: зимний сезон 2016—2017 года

skiing-pre

Здравствуйте друзья, скоро Новый год, а вы придумали как провести праздники, в этот период. Пора задуматься об этом. Если финансы позволяет, то тут голову особо ломать не надо, популярных курортов в Европе в Альпах достаточно, можно ездить каждый год и не повторятся. Читать статью полностью

Красота синхронного плавания

sinhron-pre

Здравствуйте друзья, сегодня я расскажу, о таком интересном женском виде спорта, как синхронное плавание. Хотя сейчас ввели дисциплину и для смешанных дуэтов. Многие синхронистки не представляют, себя в паре с мужчиной в воде. Но время покажет, по мне так лучше так мужику заниматься спортом, чем никак.   Читать статью полностью

Симптомы депрессии или как понять, что это не просто стресс

ramka-prev

Здравствуйте друзья, сегодня я  расскажу, о депрессии , надеюсь, что она нас никогда не коснется. Хотя от этого не застрахован никто, меня тоже накрывала  депрессия, вернее симптомы, после чего надо вовремя перестроится, и не затащить себя дальше в путину, а вытаскивать себя за хвост из болота. Хотя это явление крайне редко проявляется, ну раз в три года, а то и еще реже. Уже не помню когда, просто когда вовремя её распознаешь, то и успеваешь избавиться от неё без последствий. Читать статью полностью

Йога, как снять напряжение со спины

ramka-prev-red

Намасте друзья. В этой статье я расскажу о двух расслабляющих и снимающих нагрузку упражнений в конце занятий йогой.

Читать статью полностью

Перетренированность, первые признаки, как её избежать

fatigue-in-sports-pre

Доброе время суток, друзья. В моей статье пойдет речь о таком частом явлении как перетренированность, после которой наступает фаза апатии к спорту. Из которой ой как трудно выйти, схоже с тем, как иногда  трудно после отпуска, себя заставить отправить в спортзал.

Читать статью полностью

1 40 41 42 45
Наверх