Привет друзья! А мы тем временем заканчиваем рассматривать тренировочные принципы.
И следующий на очереди у нас принцип пикового сокращения. Читать статью полностью
Принципы тренировок.Продолжительного сокращения, изонапряжения, цикличности, инстинктивного тренинга
Принципы тренировок. Частичных повторений, скоростной принцип, я ты. ч. 11
Привет друзья! И первый принцип на сегодня это принцип частичных повторений. Читать статью полностью
Принципы тренировок. Непрерывного снижения весов и неполной амплитуды. ч. 10
Привет друзья! Поговорим еще о трех не менее интересных принципов бодибилдинга.
И начнем с принципа непрерывного понижения гантельных весов.
Принципы тренировок. Принципы 1 — 0,5, Платуна 21,1 -10. ч. 9
Привет друзья! Продолжаем узнавать тренировочные принципы в бодибилдинге. И на очереди у нас принцип «один и половина», кто любит посещать групповые занятия по Body Pump к примеру, там этот принцип широко используют в своих системах Les Mills.
Принципы тренировок. Отдых пауза и форсированные повторения. ч.8
Привет друзья! А сегодня у нас на очереди два принципа отдых-пауза и форсированные повторения.
Принципы тренировок. Читинг ч.7
Привет друзья! А сегодня у нас на рассмотрении принцип читинга. Читать статью полностью
Принципы тренировок. Негативные повторения. ч.6
Привет друзья! А сегодня мы рассмотрим принцип негативных повторений. Читать статью полностью
