О блоге

О блоге.

Кому адресован мой блог.

Мой блог в первую очередь ориентирован на любителей спорта, которые только начинают свой путь в мир спорта и красоты. Думаю, также он будет полезен и людям, которые уже прониклись идеей спорта, но по тем или иным причинам не могут сдвинуться с мертвой точки, перестали расти, не могут набрать вес или сбросить. Но и продвинутым чемпионам он может быть полезен, потому что наука не стоит на месте, постоянно появляются новые методики, которые могут подтолкнуть к новым размышлениям и достижениям.

o-bloge-9

У каждого человека своя история и мотивация, с какой целью он решил заняться спортом. Возможно, кто-то часто болеет, и врачи рекомендовали для укрепления иммунитета плавать в бассейне, кто-то захотел избавиться от лишних килограммов, а кто-то просто хочет служить наглядным примером для своих детей. Можно найти сотни мотиваций заниматься спортом! Не заниматься им, уверяю вас, мотиваций можно найти не меньше.o-bloge-2

Человеческий организм настолько живуч, что можно использовать его в корыстных целях десятилетиями, давать ему никотин, алкоголь, он все стерпит, до поры до времени…  Но на сколько рассчитан твой организм и когда он даст сбой, не знает никто. Почему-то решение заняться спортом возникает в более осмысленном возрасте или когда организм уже сам не справляется с токсинами и постепенно разрушается. Или не дай Бог, после травмы, после которой только спортивная реабилитация помогает полностью восстановиться.

o-bloge-6

Почему я делаю блог

Как я дошел до такой жизни, что решил заняться блоговедением?  Решение созрело спонтанно, после бега решил я заняться триатлоном (чтобы не повторяться, я об этом напишу в разделе о себе), начал искать информацию на эту тему, но она была разбросана по всему интернету, носила информационный характер, без привязки к практике, либо просто все предлагали услуги тренера.  Тогда я изучил ряд книг на эту тему от известных тренеров и спортсменов. Стал собирать по крупинкам информацию. И решил все самое лучшее разместить здесь, а также  поделиться своими знаниями, что накопил почти за 40 лет занятий спортом.

o-bloge

Конечно, я знаю не все, да и невозможно все знать, но надо стремиться этому. Чем больше знаешь, тем лучше и быстрее ты добьешься результата.  Если наступил период застоя, результат не идет, то нужно что-то поменять в методике. А когда не обладаешь информацией или не знаешь, у кого спросить, то большая вероятность, что можешь забросить спорт. Особенно если у тебя друзья далеки от спорта и будут капать на мозги, а зачем тебе это надо, вон возьми пивка в холодильнике...

o-bloge-7

Миссия

И моя цель и миссия -  дать вам правильную мотивацию, подсказать, как укрепить здоровье, меньше принимать лекарства, забыть дорогу к врачам. Здесь я буду писать статьи на темы, которые меня волнуют, в чем я хорошо разбираюсь или наоборот хочу разобраться. Я буду рассказывать о своем накопленным опыте и знаниях, полученных из книг по диетологии, по фитнесу и т.д. Буду стараться доводить информацию простым языком, без хитрых терминов и выпендрежа.

 

Конечно же, львиная доля статей будет ориентирована на спорт. Как поддерживать в тонусе мышцы,  как  накачать их, буду давать правильную технику выполнения упражнений, чтобы не навредить организму. Планирую открыть свой канал на ютубе.

Также  планирую для вас делать обзоры спортивной экипировки, использованной мной в процессе тренировок, рассказывать о пищевых добавках, витаминах, спортивном питании различных производителей.

o-bloge-4

Буду писать и о своих путешествиях, хотя они напрямую не связаны со спортом, но это мой блог, так что пишу что хочу))).

Буду учиться вместе с вами и изучать материал, который я не знал, ведь все знать невозможно. Все люди — разные, и все по-разному реагируют на те или иные упражнения, диеты, поэтому надо пробовать, решать, думать, консультироваться… Не даром же придумали мозговой штурм, так давайте вместе учиться, тем более это никогда не поздно.

o-bloge-9

Еще моя цель — научить вас самим  мыслить, чтобы в дальнейшем вы могли сами составлять комплексы, знали, для чего то или иное упражнение выполняется или почему нельзя на ночь булку есть. Потому что в жизни все должно быть гармонично, надо заниматься не только мышцами, но и умственной деятельностью, например, шахматами или изучением иностранного языка, ю андэстэнд ми. А уж ближе к старости  и подавно нужна разминка для ума, это крайне благотворно скажется на профилактике болезней, связанных с мозговой деятельностью.

Также я планирую вести конкурсы, кроссворды для ума и т.п. мероприятия.o-bloge-8

Конечно, буду размещать и рекламу, чтобы можно было оплатить расходы связанные с сайтом. Куда ж без нее в наш век информации))

Рекомендую подписаться на обновления в блоге, ваша почта  не попадет в третьи руки, а максимум от меня раз в день будет приходить оповещение, что появилась та или иная статья.

Пишите мне на любой вид связи: что вам нравится, что нет, какую бы тему вы хотели почитать или обсудить, я постараюсь ответить на все ваши вопросы и пожелания. Кстати я предпочитаю, чтобы ко мне обращались на ты, может лет в 70 мне и будет приятно обращение на Вы, поживем увидим.

o-bloge-10

Мотивация

В заключении еще раз хотел бы сказать пару слов о мотивации. Мотивация — это главный стимул при занятиях спортом, и не только в профессиональном спорте. Спорт развивает у нас, помимо здоровья, еще силу воли и терпение, которые не менее важны в повседневной жизни. Я думаю, трудности с мотивацией у вас не возникнет, но если что, пишите, не стесняйтесь, я вам её придумаю сам, но дальше все будет зависеть от вас!

Я встречал девушек с пышными формами, которые говорили, что счастливы и не стремятся стать стройнее. Что ж, если это действительно так, а не самообман, то я рад за вас и не нужно ничего менять! Я никогда не навязываюсь: хочешь – помогу, не хочешь – не буду. Всему свое время и место, я терпеливый. Просто попробуйте позаниматься месяц: понравится – отлично, нет – так нет.

Спорт – это навсегда, это станет частью вашей жизни! Хотите иметь завистливые взгляды коллег и получать комплименты на улице – читайте, изучайте теорию, практикуйте, получайте удовольствие от фитнеса, от полезной еды. И будьте счастливы!

 

P.S. Ребята если встретите грубые ошибки пишите не стесняйтесь, поправляйте меня. Русский у меня страдает, так что ошибки не исключены. Раньше у меня был бзик не ставить знаки препинания и смайлы. Сейчас наоборот, ставлю запятые куда не попадя. А смайлы принципиально не ставлю, рассчитываю на ч.ю. собеседника, ну а если его нет, то и слово лопата  не поможет в этом случае.

 

Наверх