Йога, как снять напряжение со спины

ramka-prev-red

Намасте друзья. В этой статье я расскажу о двух расслабляющих и снимающих нагрузку упражнений в конце занятий йогой.

Читать статью полностью

Йога для омоложения: основные асаны

yoga

Здравствуйте друзья, сегодня мы с Вами рассмотрим несколько асан, влияющих на омоложение кожи лица и тела. Йога создана для того, чтобы помочь человеку обрести здоровье, молодость, гармонию со своим внутренним миром и окружающим. Есть особые асаны, которые способны ускорить процесс омоложения – перевернутые, когда ноги фиксируются выше головы.
Читать статью полностью

Йога как образ жизни

yoga-pre

Приветствую друзья. Сегодня я расскажу о моих из любимых занятий, после фитнеса -это  йога. О ее разновидности, виды и пользе ее в повседневной жизни.

Йога – одно из древних учение, упоминаемое во многих религиях. Древняя цивилизация Арктида считается родоначальницей йоги. Об этом учении было известно до нашей эры. Основоположник системы считается мудрец из Индии Патанджали. Его работа «Йога-сутра» является руководством и в наши дни. Системой йоги считается восьмеричный путь, все восемь частей изложены в работе Патанджали. Эта система включает все направления жизнедеятельности. Поэтому человек, развиваясь по пути йоги, развивается гармонично. Читать статью полностью

1 4 5
Наверх