Практическая йога. Ключевые упражнения бандхи

bandha-pre

Намасте, дорогие друзья. В этой статье я расскажу что такое бандхи или замки по русскому. Для чего они нужны и как их выполнять, чтобы максимально принести пользу своему организму. Читать статью полностью

Комната для медитации: советы по обустройству

meditation-pre

Намасте друзья. В  этой статье рассказывается о том, какой должна быть комната для медитаций.  Как её лучше организовать и какой положительный эффект она оказывает на сознание человека в наше суматошное время. Конечно не все имеют возможность выделить целую комнату, но возможно мои совету подтолкнут вас для организации своего уголка для умиротворения.

Читать статью полностью

Для чего нужна йога?

yoga-pre

Намасте дорогие друзья! В  этой статье я расскажу для чего нужна йога и её место в жизни человека. Также узнаете, что вам может понадобиться, на первом занятии йогой.  Читать статью полностью

Тренируем концентрацию познавая Дзен

zen-pre

Намасте друзья. В этой статье я  расскажу о практической пользе Дзен медитации. Слово ДЗЕН за последние несколько лет прибрело популярность в сети. Его постигают, познают, обретают… Но что же на самом деле за ним кроется? И почему оно стало так популярно? Читать статью полностью

Йога от бессонницы

yoga-pre

Намасте друзья. В этой статье я расскажу про пять асан которые помогут вам справиться с бессонницей, а лучше конечно в первую очередь перестать беспокоиться по пустякам.  Читать статью полностью

Йога — чем полезна?

yoga-pre

Намасте друзья. Все, конечно, слышали о йоге, некоторые даже могут рассуждать о ней, но мало кто может объяснить, что, же такое йога в действительности. Это не только система упражнений, и не только специальный духовный настрой – медитация, это гармоничное развитие души и тела в совокупности. В этой статье мы с вами поговорим какую же пользу приносит человеку практика йоги.

Читать статью полностью

Йога практика

yoga-pre

Намасте дорогие друзья. В этой статье пойдет речь о том, что нужно для того, чтобы начать заниматься практикой йоги и достичь определенных успехов. А так же, для тех кто совсем не знаком с ней, то я дам определение йоги и расскажу чему она учит нас.  Читать статью полностью

1 2 5
Наверх