Здравствуйте друзья. Сегодня хочу вспомнить все свои беговые и триатлонные старты, которые прошли в 2019 году. Так же подсчитаю общее количество километров, которые я пробежал, проплыл и проехал на велосипеде в этом году. Если говорить кратко, то за 2019 год я пробежал 15 марафонов, 6 ультра дистанций, самой короткой из которых была в 85 км, ну и третий раз прошёл железную дистанцию по триатлону. Более подробно об этом и сколько я скинул килограмм, напишу ниже. Читать статью полностью
Всем привет. В этой статье мы поговорим о плавании. Какую пользу приносит нам грамотное плавание. Как правильно проводить время в бассейне с пользой для здоровья. Я расскажу, как похудеть в плавательной шапочке и еще при этом получить удовольствие. И кому плавание необходимо как глоток воздуха.
Здравствуйте друзья. сегодня мы с вами поговорим о плавании, что оно дает с точки зрения мужчины. Какие мышцы развивает, а какие нет. И почему пловцы так мало уделяют времени тренажерному залу. Почему пловцы так редко болеют. И почему лучше начинать с плавания, а уж затем бежать в тренажёрку качать железо. Вот ответы на эти вопросы вы и найдете в статье. Читать статью полностью
Здравствуйте друзья. В этой статье я расскажу о преимуществах занятий аквааэробики во время беременности. А так же чего стоит опасаться при занятиях в воде.
Здравствуйте друзья. Сегодня мы с вами поговорим что такое аквааэробика Видео о мокром фитнесе тоже вы можете посмотреть чуть ниже. Так же я расскажу чем полезны упражнения в воде, на что они влияют и чем полезны для организма. Читать статью полностью
Привет друзья. Продолжаем разговор о подводном мире. Вчера мы с вами рассмотрели основные виды подводного плавания. И немножко поговорили о снорклинге и дайвинге. В этой статье более подробнее рассмотрим снаряжение необходимое для снорклинга. Кстати оно же применяется и в дайвинге. Читать статью полностью
Здравствуйте друзья. Скоро лето, пляжный сезон, и чтобы не валяться кабачками га пляже предлагаю изучить подводный мир. Существует несколько способов, но основные считаются снорклинг, занятие для тех у кого сильные легкие или например где кораллы находятся в непосредственной близости от поверхности воды, и дайвинг с аквалангом, в котором можно в среднем до 30 минут проводить под водой.
Конечно я пробовал оба варианта и оба мне нравятся, каждый из этих способов имеет плюсы и минусы. В этой статье мы с вами поговорим о дайвинге. Вскользь упомянем и о снорклинге, что нужно для этого плавания под водой. Более подробно я напишу в другой раз.
