Спортивное питание: когда, что, а главное, зачем?

sport-pre

Здравствуйте дорогие друзья!  В этой статье пойдет  речь о том, что представляет собой спортивное питание, кому и зачем оно предназначено. Правило приема спортивного питания и чего не стоит делать в начале своей спортивной карьеры в фитнес клубе. Читать статью полностью

Топ-8 самых эффективных диет

diets-pre

Здравствуйте дорогие друзья! Кто может ответить на вопрос — какая она, идеальная диета? Максимальный результат за минимальный срок без вреда для здоровья, верно? Да, но я  неустанно повторяю, так как у всех организмы разные, то и не существуют диет которая подошла бы всем, кстати как и в спорте, одно и тоже упражнение, по разному воздействует на мышцы. Поэтому и мы имеем такое количество разнообразных систем и упражнений, но вернемся к питанию.  Читать статью полностью

Подсознание и питание

podsoznanie-pre

Здравствуйте друзья. В этой статье я хотел бы поговорить о питании на уровне подсознания и как  оно  влияет на наше питание. Почему у многих людей здоровое питание  со временем меняется на вредное. Читать статью полностью

Жокейская диета

diet-pre

Здравствуйте друзья. Предлагаю вашему вниманию жокейскую диету. Жокеи эта каста наездников, при которой его вес не должен превышать 50 кг. Вот поэтому туда берут маленьких людей, но все равно, чтобы не набрать лишнее жокеи перед заездами зачастую применяют этот режим питания. Так же поговорим о плюсах и минусах этой экспресс диеты. Приведу меню жокейской диеты.

Читать статью полностью

Как сбросить вес в осеннее время года?

autumn-pre

Здравствуйте друзья. В этой статье описывается осенняя диета, советы по ее использованию. Так же приведу пример пятидневного плана питания, разработанный в соответствии с этими рекомендациями. И поговорим о преимуществах и недостатках осенней диеты. Читать статью полностью

Мясо – есть или не есть!

food-pre

Здравствуйте друзья! В этой статье давайте поговорим о вегетарианстве, и  обсудим многие мифы об этом образе жизни. Дам практические советы  по питанию от опытных вегетарианцев.  Читать статью полностью

«Сердечная» диета — укрепляем сердце

heart-pre

Здравствуйте друзья. В этой статье я расскажу почему так важно укреплять сердце, особенно тем, кто занимается спортом. И самое простое с чего можно начать, это с подбора продуктов, которые благотворно влияют на работу сердца. И уж потом постепенно добавлять правильные физические нагрузки на сердце.

Читать статью полностью

1 2 10
Наверх