Сыроедение

syroedenie-pre

Здравствуйте друзья, сегодня мы будем говорить о сыроедение, я расскажу что это такое, принципы питания и частые ошибки которые совершают люди при переходе на этот вид питания. А чтобы полностью погрузиться в тему, я сам перешёл на месяц на классическое сыроедение и о своих впечатлениях я расскажу в конце этой статьи.

Читать статью полностью

Веганство

vegan-pre

Здравствуйте друзья. Не так давно, я рассказывал как я перешёл на вегетарианство. Но прошло несколько месяцев и я решил дальше продолжить своё погружения в мир здоровья и красоты. И с 1 января этого года перешёл на веганство.  А в этой статье я расскажу что же такое веганство? Чем оно отличается от вегетарианства? А на фотографиях можно увидеть некоторые мои блюда, которые я употреблял на ужин.

Читать статью полностью

Вегетарианство

pre-vegetarian

Здравствуйте друзья. С 1 сентября прошлого года, я перешёл на вегетарианство и уже за этот  короткий срок я ощутил на себе все прелести этого образа жизни.

В этой статье будут затронуты вопросы о вегетарианстве, его истории  возникновения, плюсы и минусы, мифы которые ходят о вреде вегетарианства на организм.  И в конце порекомендую несколько интересных видео,  которые поспособствуют принятию решения тем, кто захочет попробовать и испытать на себе все плюсы  этого образа жизни, но никак не может решится по причине своей слабой воли или образа жизни. Читать статью полностью

10 самых полезных специй

pre-spice

Здравствуйте друзья. После поездки в Индию, откуда я привез около 5 кг специй, я решил рассказать, о том, какие же из них наиболее благотворно влияют на ваш организм.

Читать статью полностью

Польза яблок

apple-pre

Здравствуйте друзья. Сегодня я хотел бы рассказать о пользе яблок для организма. Как яблоки влияют на потерю веса и на диабет. Ну и как их лучше употреблять в пищу. Так случилось, что с детства это был мой самый любимый фрукт и я его обычно съедаю до 10 штук за день, без вреда для организма или веса, но обо всем по порядку. Читать статью полностью

Спортивное питание: когда, что, а главное, зачем?

sport-pre

Здравствуйте дорогие друзья!  В этой статье пойдет  речь о том, что представляет собой спортивное питание, кому и зачем оно предназначено. Правило приема спортивного питания и чего не стоит делать в начале своей спортивной карьеры в фитнес клубе. Читать статью полностью

Топ-8 самых эффективных диет

diets-pre

Здравствуйте дорогие друзья! Кто может ответить на вопрос — какая она, идеальная диета? Максимальный результат за минимальный срок без вреда для здоровья, верно? Да, но я  неустанно повторяю, так как у всех организмы разные, то и не существуют диет которая подошла бы всем, кстати как и в спорте, одно и тоже упражнение, по разному воздействует на мышцы. Поэтому и мы имеем такое количество разнообразных систем и упражнений, но вернемся к питанию.  Читать статью полностью

1 2 11
Наверх