Тренировка жиросжигающая

burning-pre

Здравствуйте друзья. В этой статье я расскажу о самых высокоэффективных аэробных упражнениях, способствующих снижению веса.

Читать статью полностью

Гиревая тренировка, план на неделю

giri-pre2

Привет друзья, продолжаем тему гиревого спорта. Далее я вам расскажу о плане тренировке на неделю. Эта статья будет полезна для начинающих гиревиков. В ней мы поговорим о специальной физической подготовке гиревиков во время подготовительного периода. Читать статью полностью

Гиревая тренировка, подготовка

giri-pre

Горячий привет всем, кто любит спорт, движенье, силу и здоровье! Эта статья поможет желающим наращивать спортивное мастерство или просто чувствовать себя бодрее. Если же что-то не получается, важно помнить, только упорством и волей к победе можно добиться успеха, поэтому пробуем еще раз и всё получится. Для тех, кто понял, что гири не такая уж скучная штука, как кажется на первый взгляд, эта статья с рекомендациями по планированию тренировок, по самоконтролю и методам восстановления после больших физических нагрузок.

Читать статью полностью

Фитнес браслет

braceled-pre

Здравствуйте дорогие друзья. В этой статье я освящу ряд вопросов посвящённым смарт гаджетам, а в частности фитнес браслетам. Порассуждаем с вами, насколько полезны фитнес браслеты в повседневной жизни? Благо опыт ношения смарт часов у меня уже приближается к году, а значит пора подвести некоторые итоги. Читать статью полностью

Табата тренировка

tabata-pre

Здравствуйте друзья. Сегодня я расскажу про одно удивительную японскую систему. Тренировка по системе  Табата, это  – система упражнений, не имеющая аналогов в мире. Настолько интенсивной и быстрой тренировки попросту не существует. Занятия по этой системе зарекомендовали себя высокой эффективностью и мощным процессом жиросжигания, который начинается в процессе тренировки и продолжается уже после нагрузок.

Читать статью полностью

Мотивация-бодибилдинг!

motivation-pre

Привет друзья, сегодня речь пойдет о мотивации в спорте, на фитнесе, в спортзале при занятии бодибилдингом. Здесь я приведу шесть методов мотивации для самостоятельного тренинга. Так же я вам покажу  ролик «мотивация бодибилдинг видео», который заставит чаще биться ваше сердце и вам захочется с большим энтузиазмом работать над собой.

Читать статью полностью

Скакалка как кардио тренировка

jump-pre

Физкульт привет. Как новогодние праздники, еще не все еще салатики доели, не пора ли начинать растрясать жир. В этой статье я как раз расскажу о пользе скакалки и влияния этого упражнения на организм. А так же, почему обвисает грудь, зачем это, она делает, и как избежать отвисания груди.

Читать статью полностью

1 5 6 7 8
Наверх