Сутки это вам не шутки! Суточный бег  «самопреодоление», в рамках кубка России, заключение

run-pre1

Физкульт привет друзья, продолжаю повествование о суточном беге. В прошлой части я рассказал о первых часах из суточного бега, о питании, и о сведенных мышцах, которые перечеркнули все планы по тактике суточного бега. Читать статью полностью

Сутки это вам не шутки! Суточный бег  «самопреодоление», в рамках кубка России

run-pre2

Здравствуйте друзья. В этой статье я расскажу о редком забеге, который в нашей стране всего практикуют не более 300 человек. Суть его проста, кто больше всего преодолеет расстояние за 24 часа. Я конечно долго сомневался, стоит ли мне принимать участия в этом старте, после того как всего то две недели назад прошел полную дистанцию в триатлоне, но отличное состояние организма после триатлона, позволило мне надеяться, на более менее достойный результат.

Читать статью полностью

Бег трусцой

jogging-pre

Физкульт привет друзья. Сегодня мы поговорим о беге в лесу, в незнакомом месте, что нас может ожидать помимо удовольствия от пробежки трусцой. Что стоит знать при беге в лесу помимо того, что надо смотреть под ноги, чтобы споткнуться об корень дерева.

Читать статью полностью

Весенний Гром 2017, полумарафон ч.2

grom-pre

Продолжаю рассказ о полумарафоне Весенний Гром 2017. Начало статьи можно прочитать здесь. В этой части я расскажу непосредственно про сам забег, как проходил, как себя чувствовал... Так же немного будет видео зарисовки забега.

Прозвучал выстрел стартового пистолета и понеслось...

Читать статью полностью

Весенний Гром 2017, полумарафон ч.1

grom-pre

Физкульт привет друзья. Сегодня я вам расскажу, как я пробежал первый  полумарафон в этом году, так сказать проверить себя перед триатлонными стартами. Опять статья получилась объемной, и я её разобью на две части. В этой немного расскажу про иммунитет, болезнь, подготовку. А во второй, непосредственно про сам полумарафон, немного статистики и выводы, которые я сделал из этого забега. Читать статью полностью

Бег для похудения

run-pre

Физкульт привет друзья. Наступила весна, пришло тепло, скоро пляжный сезон... стоп, а готовы ли вы к нему.  Часто ли вы себя ловите на мысли о том, что нужно начать заниматься спортом? Думаю уже часто.  У каждого свои причины. Кто-то хочет красиво выглядеть, некоторым нужна эмоциональная разрядка после тяжелого трудового дня. В этой статье вы узнаете как правильно бегать, чтобы скинуть лишние килограммы, да еще и получить удовольствие от процесса.

Читать статью полностью

Правильный бег

run-pre

Здравствуйте друзья. Наступила весна, скоро станет совсем тепло и те кто филонил всю зиму и не бегал в спортзале или на природе, или наоборот решил начать бегать с понедельника, то бишь как потеплеет так и начну, но никогда этим не занимался, то статья будет полезна для вас. Так же кто то уже бегал, но удовольствия не получил, появились боли, а желание пропало. То надо проанализировать, почему пошли травмы и устранить причины приведшие к ним. Читать статью полностью

1 2 3 4
Наверх