Терлецкий марафон

Рубрика: Бег

Всем привет. Немного расскажу о Терлецком марафоне, который прошёл 23 июня в Терлецком парке города Москвы. В этом парке марафоны проводятся регулярно в разное время года. Территориально он располагается на северо-востоке города, недалеко от Мкада и непосредственно примыкает к шоссе Энтузиастов.

Помимо марафона, участники могли попробовать свои силы на 4, 12, 21 км, а особо стойкие на ультра дистанцию в 50 км. В этом парке я никогда не бегал и имел скудное представление о конфигурации трассы. Да и перед стартом сложно было понять, как бежать, даже несмотря на то, что организаторы показали схему, которая на первый взгляд мне показалось немного сложной для восприятия, но я подумал ладно, побегу не спеша за другими участниками, а там уже видно будет.

terletskii1

Старт забега на все дистанции, был  немного не там, где финиш. На финише так же находился  пункт питания, палатки с раздевалками, да и на детской веранде здесь же выдавали номера, так что этот пятачок, можно смело назвать стартовым городком.

Мы для разгона отошли метров на триста и выстроились на линии старта, который еще и являлся разворотом на 180 градусов в конце каждого круга длиной чуть более 4 километров.

screenshot

После старта, участники пробежали мимо стартового городка, и еще через метров сто бегуны повернули направо, на широкую центральную аллею, которая вела к Терлецким прудам. Грунтовое покрытие на этой аллеи было отличное, да и на других участках, где лежал асфальт или плитка, тоже никаких нареканий к покрытию не возникало.

После аллеи, трасса уходила направо вдоль Свободного проспекта на бетонные плиты и дальше уводила в лесную часть парка и забирала левее, надо сказать, что размечена была трасса не очень, только на дороге были нарисованы стрелочки мелком куда двигаться, но первые круги приходилось всматриваться в дорогу, чтобы не пропустить нужную тропинку.

terletskii6

Что кстати и случилось, пока болтали с другими участниками по дороге, мы пропустили поворот и углубились в центральную часть парка, но потом быстро исправились, так что лишнего особо не пробежали. Пока бежал, познакомился с замечательными ребятами Виталием и Тимуром, которые тоже решили покорить 42 км. Периодически я их обгонял, но волею судеб они меня догоняли, и разговор продолжался далее.

terletskii3

Да и Данил молодой человек не более 25 лет от роду, который бежал  50 км, что, кстати, редкость, обычно марафоном и тем более ультрой, увлекаются в более зрелом возрасте, а тут такое стремление, что похвально. Немного он не правильно рассчитал свои силы и я его несколько раз догонял, пока он пытался перевести дыхание. Да и над экономичностью бега ему надо поработать, и может Данил показывать отличные результаты на соревнованиях, но вернемся к описанию трассы.

Далее трасса выходила из парка на улицу Металлургов и метров триста проходила по свежеуложенному  асфальту и уже в конце парка, вновь сворачивала в парк в лесную зону. И уже до конца круга оставалось бежать совсем немного, главное у большого дерева не пропустить поворот направо и выбежать на стартовую прямую, там вновь пробегаешь мимо линии финиша,  потом добегаешь до линии старта, на котором идет разворот на 180 градусов и  новый круг.

terletskii5

Сама трасса не сложная, ровная, практически вся проходит по лесному массиву, так что жара не сильно давила, только в одном месте, когда дорога выходила из парка на асфальт, да еще свежеуложенный, тогда чувствовался жар еще и от асфальта.

Традиционно, в любом парке в выходной день, с  каждым кругом загорающих в парке все становилось все больше и больше, да и гуляющих по дорожкам тоже хватало, так что приходилось иногда оббегать  местных жителей. Но это не сильно напрягало, так что этот фактор можно было не учитывать.

terletskii2

На пункте питание было всего в изобилии от воды до изотоника. И от хлеба с солью до различных сухофруктов. В общем, организаторы постарались, не на каждом забеге встретишь такое разнообразие.  Правда меня на каждом круге еще Таня подкармливала бананом и поила изотоническим напитком, так же в середине предпоследнего круга Таня угостила мороженным.

terletskii4

Но чувствую, как бы мне не хотелось мороженного, видимо им лучше не злоупотреблять на забегах, так как после того как я съел рожок,  через какое-то время меня накрыло, как раз за несколько километров перед финишем, видимо лишняя энергия пошла на переваривание продукта и я просел.

 

Пришлось даже перейти на шаг  на последнем круге, дабы накопить силы на финишный рывок. На финише мне не хватило 400 метров, до 42,2 и я сделал крюк до линии старта и обратно, и уже на финише с обратной стороны я остановился, для водружения на меня традиционной медальки.  Немного поболтал с другими участниками забега, затем традиционная растяжка и домой.

terletskii7

Резюмируя могу сказать, что трасса мне понравилась, несмотря на обилие отдыхающих.  Вот еще бы с разметкой поработать, чтобы она лучше читалась, а в остальном нареканий нет,   организаторы оказались на высоте и в будущем  планирую обязательно еще раз пробежаться по этому парку в другое время года.

screenshot3

 

screenshot2Конечно, такой результат еще видимо связан, что всего неделю назад я пробежал марафон в Парке Победы, но всё равно есть к чему стремиться. Всем удачи на стартах и здоровья!  Видео с забега можно посмотреть здесь.

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх