Марафон в Кусково

Рубрика: Бег

Всем привет. Немного расскажу о забеге в парке Кусково, который прошёл 25 октября 2020 года. Проводили его ребята, которые устраивают забеги в Терлецком парке и Серебряном бору. Поэтому я и предположил, что трасса будет также проходить по грунтовым дорожкам и надел свои трейловые кроссовки с нулевым перепадом и без амортизации, которые и сыграли со мной злую шутку. Но обо всём по порядку.

Приехали за час в парк Кусково, рядом с ж.д. станцией Кусково, там же расположена большая авто парковка. От входа направо и прямо через 200 метров располагался старт и получение номера. И как оказалось парк был выстелен идеальным асфальтом, притом, что его еще с него убирают листву.

kuskovo5

И почему я вторую пару кроссовок не взял для асфальта не знаю, ладно делать нечего, а бежать надо. Трасса протяженностью 4 км, в основном проходит вдоль велосипедной дорожки, но немного отличается, так что первый круг надо было следить за стрелочками,  чтобы не свернуть туда или не пробежать поворот.

Участников было много, в основном на 4, 12 и 21 км, а вот на марафон и 50 км бегунов можно было по пальцам посчитать. Я выбрал традиционно 50 км, хотя за две недели после Близко Трейла не пробежал ни одного километра, да и  велик тоже стоял пылился, так что отсутствие аэробных нагрузок, тоже сильно повлияло на конечный результат.

kuskovo1

Дали старт, в моем случае надо было пробежать полных 12 кругов и еще в обозначенном месте махнуть пол круга до 50 км. Как же тяжело дались первые круги, я бежал в своих кроссовках, словно босяком по бетону, настолько жёстким мне показался асфальт в кроссовках с тонкой подошвой.

kuskovo7

 

Пришлось, в основном ступать на переднюю часть стопы и со временем нога привыкла к твердой поверхности и смягчилась, но при этом сильно нагрузка ушла на голень. Этот стиль бега сказался уже на 25 км, настолько сильно забились икроножные и темп упал прям резко и безвозвратно.

kuskovo2

Парк был красивый, кругом ухоженные дорожки, пруды, лес, но и были несколько мест, где мне не понравилось. В северо-западной части парка располагалась мангальная зона со столами, на которой расположились любители шашлыков и горячительных напитков, а в северо-западной части, маршрут проходил вдоль собачьего питомника, от которого слышен был бесконечный лай и при попутном ветре, чувствовался запах псины.

kuskovo6

Километре на сороковом я понял, что уже забитые икры никак мне не реанимировать и решил что смысла мучится терять время на добивании до 50 км не имеет, да и потом у нас с Таней были планы пройтись по магазинам, а я уже в 5 часов не успевал уложиться, поэтому я предупредил всех, что пробегу только марафончик, чтобы не задерживать ни Таню, ни организаторов.

kuskovo3

Еще после первого круга часы показывали на несколько сот метров меньше, так что даже завершив 10-тый круг у меня получилось чуть больше 38 км и я решил сделать полный круг, чтобы по часам было ровно 42,2 км. Видимо за счёт деревьев и многочисленных поворотов, датчик GPS работал некорректно.

kuskovo4

Ведь дистанция была промерена колесом и не думаю, что здесь есть ошибка организаторов. Но как обычно бывает, когда я смирился, с тем, что вместо 50 пробегу 42 мои ноги отпустило, и я вновь готов был бежать быстро, но время было потерянно и уже я решил рекорды свои перенести на более благоприятное время.

kuskovo8

Тем более через 3 недели здесь вновь пройдет забег, на котором у меня будет возможность реабилитироваться. А на этом я заканчиваю, кто не видел видео смотрим здесь. А для всех остальных пока, пока, до встречи на стартах!

screenshot

screenshot2

 

screenshot3

 

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх