Марафон Покровские пруды

Рубрика: Бег

Здравствуйте друзья. Небольшой отчёт с забега Покровские пруды, который прошёл 26 декабря 2020 года. А так как я его бегал уже несколько раз, то в основном расскажу о новшествах, которые ввели организаторы и о своём нынешнем состоянии.

Так получилось, что с момента прошлого забега прошло уже полтора месяца, да и после забега в Терлецком парке, я вообще ни разу не выходил на пробежку. Результаты становились всё хуже и хуже, желание бегать тоже не было, да еще оказалось, что не смогу участвовать в Mad Fox  в Переславль-Залесском, тем более места там чудные, я как то пробежал марафон там вокруг Плещеева озера.

И поэтому я решил обнулиться, а что, все обнуляются, а я чем хуже. Решил отдохнуть и не планировал бегать до нового года. Но так совпало, что ушёл в отпуск, было время и я решил ещё раз пробежать марафон, заодно узнать насколько сильно падает тонус, если не бегать 40 дней, а потом попытаться пробежать марафон.prudy1

Вот с этими мыслями и с опасениями вообще не добежать или не уложиться в 6 часовой лимит я и приехал в парк Покровское-Стрешнево. Получил интересный номер, который был тканевый, что считаю, что он намного интереснее ламинированной бумаги или тонкого пластика, единственное, что некоторые умудрялись его перевернуть другой стороной, что организаторов при подсчете кругов могло вводить в заблуждение.

 

Накануне шёл несколько дней снег и трасса представляла из себя хорошо утрамбованный и разглаженный снег, немного скользкий, но легко можно было бегать и в обычных кроссовках. Я надел свои Мереллы с нулевой амортизацией и перепадом и несколько кругов пока стопа не смягчилась ступать было жёстко, но потом я перестал замечать укатанный снег и обратил взор на своё состояние и окружающую природу.

prudy6

 

 

Как обычно разгонный круг,  и далее предстояло пробежать 17 кругов по часовой стрелке по парку. Рядом проходила лыжня, гуляли люди, кто-то шёл с канистрами на родник, катались на велосипеде и с горок, в общем, я не уставал от однообразной картинки. Больше меня интересовало когда меня начнёт вырубать, ведь на прошлых забегах уже начиная с 30 километра я переходил на шаг и практически полушагом- полубегом заканчивал дистанции.

prudy3

 

По работе меня заставили пройти медкомиссию, на которой при рентгене грудной клетки было видно, что всё-таки я сильнее повредил рёбра, чем думал и было видно что справа с 5 по 7 ребра были поломаны, тогда я еще подумал, как раз и в это время у меня и упали результаты, а может из-за этого они и упали, хотя через месяц, я практически перестал ощущать боль в рёбрах ещё летом.

prudy4

 

Радовало другое, что гемоглобин был даже на верхней границе несмотря на то, что уже практически с января я веганю, а уж белки животного происхождения не ел года полтора.

Но мы отвлеклись от забега.  Практически, как по часам начал уставать уже на подходе к тридцатым километрам и чтобы подкрепиться батончиком я перешёл на шаг на 28 километре, хотя обычно я перекусываю на бегу.

И после этого стал периодически переходить на шаг, чтобы растянутся и как-то снять усталость с ног. Так как изначально у меня скорость была не большая, то к моменту завершения дистанции прошло уже  более 5 часов, но все равно убедился, что даже несмотря на то, что я не бегал полтора месяца, небольшой беговой тонус остался, единственное, что тренировки помогают не страдать на трассе во время гонки и улучшать свои результаты.

prudy2

 

На финише получил литую медальку, что для меня было в новинку, обычно организаторы выдавали обычную легкую покупную, а тут прям красивая с памятной надписью, в общем организация Беги с ветерком во главе с Еленой Скобликовой растет и развивается. Да я думаю, что сюда приеду еще не раз, уж очень мне здесь нравится.

prudy7

Ещё хотелось сказать пару слов о мотивации. Для меня это предстоящий знаковый забег, благодаря которому есть стимул выходить на тренировку регулярно,  дабы к этому старту подвестись в наилучшей форме. И тогда есть шанс показать не только хороший результат, но и насладится живописными пейзажами вокруг меня, а не мучиться на дистанции и ждать когда же всё это закончится.

prudy5

 

Так что в следующем году надо будет сменить работу, чтобы не мешала моим любимым стартам, больше тренироваться и это позволит больше наслаждаться природой во время забегов, не отвлекаясь на усталость.

screenshot01

screenshot02

screenshot03

А в этом году я заканчиваю беговой год, мне останется только подвести итоги уходящего, и запланировать следующие старты.  Хотя уже сейчас понимаю, что мне это будет сложнее сделать. Но почему, я скажу позже. Всех с Новым 2021 Годом здоровья и благополучия. До встречи на стартах. А видео обзор этого забега вы можете лицезреть здесь.

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх