Казанский марафон 20 мая 2018 г

Рубрика: Бег

Здравствуйте друзья. Сегодня я расскажу о Казанском марафоне, который состоялся 20 мая сего года. Вы узнаете, о трассе, об организации, о городе и все что связанно с этим забегом.

Всего три недели прошло с прошлого Волгоградского марафона, о котором я рассказывал  ранее, и вот я уже был нацелен на Казань. В этот раз мы поехали на поезде, так как расстояние от Москвы составляет не более 800 км, а на поезде это занимает столько же времени, сколько и на машине, да и по стоимости цена практически одинакова. Плюс, я долго вспоминал, сколько я уже не ездил на поезде и определил, что около 13 лет назад я в последний раз ездил в Самару.

Мы прозондировали цены на Букинге и на Айрбнб  и так получилось, что смогли договориться с хозяевами съёмной квартиры из второго ресурса. Так как мы приезжали в пол десятого утра в субботу, а заезд обычно после 12-ти  дня, то было очень приятно, когда они согласились, чтобы мы заехали утром и уехали в воскресенье около шести, а то выезд в 12 часов дня как везде не очень нас устроил бы, так как марафон стартовал в 10 часов, и даже Элиод Кипчоге  не успел бы пробежать,  дойти до дому, помыться и покинуть квартиру. А тут можно уже было не торопиться и спокойно провести забег.

Кстати, кто захочет начать путешествовать, то проходите по ссылке и получайте скидку на первую поездку. Снимали квартиру через Букинг на этот раз, кто хочет сэкономить 1000 рублей, бронируйте поездку через ссылку https://www.booking.com/s/27_8/tanazz36 путешествуйте и получайте скидку. А для тех кто любит больше сервис Airbnb, и хочет сэкономить 1500 рублей на аренде жилья, то переходите по ссылке https://abnb.me/e/m1eRt5HszM Сервисы в принципе одинаковы, но лучше искать на обоих сайтах.

Без проблем добрались до Казани, я специально выбирал квартиру поближе к старту, чтобы потом не мотаться по метро и по автобусам.  Тем более, сам вокзал находился не далеко от кремля и даже при подъезде к городу мы его увидели во всей красе, да еще и ехали по дамбе, по которой потом проходила трасса марафона.kazan5

При приезде мы не спеша за 20 минут дошли до квартиры, скинули вещи, ополоснулись и пошли гулять по городу, и регистрироваться на марафон.  Мне город сразу понравился своей чистотой и красотой, дома как на картинке, дороги хорошие. Непривычно было, что машины видимо имеют право поворачивать вместе с пешеходами, но всегда пропускали нас. Видимо в Татарстане приняли закон о повороте на красный, если пропустить пешеходов.

Так мы шли, гуляли по центральной пешеходной зоне на улице Баумана, пока не дошли до Казанского кремля, где недалеко от него проходила регистрация марафона на спортивном стадионе чуть поодаль.

kazan3

 

Сама регистрация прошла как обычно справка, номер, маечка и Экспо. На котором думал приобрести себе тейп, но там были японские тейпы питон за пару тысяч, да тейп который сама фирма Рок-Тейп клеила за 300 р., хотя рулон 5 метров у них стоит 800 рублей в магазине, но так как у меня он был приготовлен,  я отказался от этой затеи. Как обычно, на Экспо не намного дешевле, чем в магазине, но если вдруг, кто что забыл, то можно купить всё при желании.

kazan1

Там же Тина Канделаки, рассказала, что никогда не бегала и её выбрали лицом забега на следующий год и организаторы на поле вместе с ней устроили разминку, развлечение как никак. А мы просто пошли гулять по Казани, зашли в Кремль, посетили мечеть Кул Шариф, посмотрели на башню Сююмбике с которой спрыгнула царевна не желая выходить за Ивана Грозного,  в общем все довольно интересно было.

kazan4

Далее  проехали на автобусе до моста Миллениум, который недалеко от Казань арена, и в конце дня мы поднялись на высоченную колокольню Благовещенского собора, для обозревания вида города с птичьего полета, в общем кому интересно я выкладываю видео нашей регистрации и прогулки по городу.

kazan6

Так получилось, что пока гуляли до 6-ти вечера, то находили 16 км и поднялись на 51 этаж, что перед марафоном вообще крайне не желательно. Но когда еще побываем  здесь,  так что я пожертвовал отдыхом,  прогулкой по городу и не жалею.

Нашу прогулку по городу и регистрация можно посмотреть чуть ниже:

А я продолжаю...

Еще месяц назад, у меня на Астрономическом марафоне начал проявляться илиотибиальный синдром или колено бегуна, я тогда не придал этому значению. А на Волгоградском марафоне,  на 36 километре у меня во всю разболелась коленка, так что пришлось остановиться на время, тогда я сделал свой личный рекорд в 3-50,  но если бы не коленка, мог бы лучше пробежать минут на 10.

Так что, после этого,  я серьёзно подошел к лечению, начал закачивать отстающие мышцы, катать валик по этому тракту, да и решил попробовать  кинезиотейпирование. Так что, перед этим марафоном, я сменил тейп, поставил якорь от боли, в надежде, что боль не вернется, хотя уже на тренировках на 15 том километре я его ощущал даже на небольшой скорости в 10 км в час. Так что я не питал иллюзий, но надеялся как можно позже оттянуть или вытерпеть болезненные ощущения с внешней стороны коленки.

kazan2

А в  8 вечера, мы сварили макароны и около 10 часов легли спать. Спал плохо, окна выходили на оживленную улицу, а местные водители любят слушать громко музыку, чай выходной же, а проснулся я в 3 утра, было уже светло, в Казани светает раньше на час, а перевод часов отменили и светает немного раньше чем в Москве. Так что как обычно перед стартом не спиться особо. Утром выпили чаю  с булочкой и в 9 вышли, и пошли пешком до старта.

kazan7

Перед забегом, я немного размялся и за 10 минут до начала пошел в свой кластер Е. При регистрации я заявился на время 3-29 и поэтому был уверен, что в этом кластере находятся спортсмены, которые и побегут по графику 12 км в час или 5 мин на км. Но меня смутило, что этот кластер оказался последний, а когда за 5 минут до начала туда зашли пейсы на 4-15, и 2-10 на полумарафон, я понял, что за подвох.

А количество участников было более 10 тысяч, и если начинать бег с этого кластера, то априори начинаешь бежать медленно, мост там узкий и оббегать соперников еще тот бег с препятствиями, и  догнать пейса на 3-30 будет не реально,  если конечно  бежать в своем темпе, пришлось бы бежать быстрее положенного,  при этом рискуя закислиться раньше времени, вот что самое страшное.

 

А почему я люблю бежать с пейсом, во-первых не надо пялится на часы для поддержания темпа, а так чуть задумался ноги сами незаметно замедляются, и периодически спохватываешься и приходится нагонять время, а так просто держишь скорость пейсмейкера и уже не отвлекаешься на такие мелочи.

А во-вторых в группе можно поболтать, пейс всегда  что то расскажет, подбодрит, с другими участниками забега можно пообщаться, пошутишь, в общем, в группе намного лучше бежать, чем в одиночку. Ну и не последний фактор, это защита от ветра, когда бежишь за спинами не надо бороться еще со встречным ветром, конечно не так как на велогонке в кармане, но все же, экономишь силы на дистанции, для финишного рывка.kazan9

И вот стою я на галёрке, каждый кластер еще огорожен лентами, и даже на горизонте не вижу пейса на 3-30, пришлось  протиснуться вперед, пролезть под лентой и передвинуться в сектор Д, и уже от туда я увидел пейса на 3-30 в секторе С, но туда уже не попасть, ввиду плотности спортсменов.

Так что старт прошел на ненужных нервах, да еще обычный  предстартовый мандраж  присутствовал, ну думаю, догоню, начал себя успокаивать.  Но переживать было некогда, первые кластеры уже стартовали  и толпа бегунов  двинулась на старт. А на сегодня пока все, чуть позже выложу самое интересное. До встречи, друзья!

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх