Bitsa Run №5

Рубрика: Бег

Всем привет! И на очереди у нас обзор 5-го забега «Bitsa Run», прошедшего 20 июня 21 года в Битцевском парке. Провела эту контрольную тренировку  как обычно на высоте, сообщество Беги с Ветерком.

После Наташинского парка я понял, что второй марафон подряд для меня пробежать тоже не составит труда, тем более если человек в Америке смог сделать 100 Железных дистанций за 100 дней, то значит, что нет пределу человеческих возможностей.

Беговая локация располагается аккурат на противоположной стороне города от  нас  и если двигаться по МКАДу, расстояние составит 60 км. Поэтому я всё никак не мог доехать до нового бегового маршрута Елены Скоблиной.  Но накопился мусор на переработку, который можно сдать только на юге, плюс пробежать второй марафон за два дня, это идея фикс сидела у меня давно в голове. Хотя если я смог пробежать за сутки три марафона, то два за двое суток, эта мысль уже не так пугала.

bitsa1

Машину оставили на стоянке на кругу возле междугородной автобусной станции, и за 5 минут добрались до старта. Сама трасса состояла из асфальтированной прямой, но холмистая местность не даст никому расслабиться, плюс тени было только метров на 400, а это составляет всего-то 30 % от всей трассы и с учётом жары это тоже был не маловажный факт.

bitsa2

И снова не очень много участников собралось, а на марафон всего-то я да еще одна девушка, которая впервые решила попробовать себя на этой дистанции. Ну думаю, победа у меня уже в кармане. Уж девушку то я опережу. Но не всё так просто оказалось, как я думал.

Старт, снова один круг короткий, и 12 полных. Хороший темп в 5,5 мин/км  для такой жары я посчитал нормальным. Но девушка Наталья упрямо держалась за мной, не давала расслабиться. Через какое-то время она замешкалась на пункте питания и я смог оторваться и даже обогнать её на круг в середине дистанции.

bitsa3

Мне даже показалось, что я обхожу её на два круга и поэтому расслабился и перестал бежать.  За два круга до финиша вскоре Наташа была уже позади меня, но зов природы давно звал меня. Но убегать в лес далеко не хотелось,  поэтому я спокойно её пропустил, зная, что наверстать один круг будет ей тяжело и я неспешно сходил до ветру.

bitsa4

На очередном развороте выяснилось, что оказывается она вырвалась вперёд, а я её уже отпустил на несколько сот метров. Узнав такую новость, я прям бросил халтурить и несмотря на жару, помчался догонять её. Хорошо, что до разворота трасса вела всё время вниз, поэтому я её сильнее наклонил торс вниз и только успевал переставлять ноги, хотя силы были на исходе.

bitsa5

При этом, уже догоняя её, еще подстегивал её и себя криками догоню-догоню. Но как оказалось, Наталья тоже уже была не свежа и она с радостью уступила первое место и затерялась где-то за спиной. Хотя я продолжал держать темп, даже на горочке, периодически оглядываясь, вдруг открылось у неё второе дыхание и она уже дышит в спину.

bitsa7

Но нет, на последний круг я ушёл с солидным запасом и через какое-то время финишировал первым, преодолев дистанцию за 4:12. Отличная трасса, с хорошим перепадом высот, единственное, что не понравилось. На стартовую прямую, в густую зелень и прохладу, приходил народ в ожидании своих автобусов, чтобы разъехаться, кто куда, поэтому все скамейки были заняты.

bitsa6

Но почему-то большинство были нетрезвые, матерились, даже не стесняясь мамочек с колясками, да еще и курили, выдыхая в центр дороги. Но как назло ветра не было и весь смог стоял и поэтому пробегая волей-неволей приходилось вдыхать этот дым, что и не очень то мне это нравилось, мягко говоря.

Но возможно, просто так совпало и такое поведение и бескультурье единичный случай,  ну что ж, время покажет. А пока у меня  впервые, чтобы я два дня подряд занимал первое место в абсолюте, ну я же не виноват, что не было участников.

А на этом заканчиваю рассказ об этом забеге. Наследующей недели нас ждёт заплыв на 4 км на Круглом озере, и в воскресенье на заминочку, еще и марафончик, пока жара не спала и бегуны толпой  вновь не ринулись покорять пьедестал.

До встречи и всем крепкого здоровья! А видео с забега здесь.

screenshot

screenshot2

screenshot-3

 

 

 

 

Этот блог читают 5321 любителя здорового образа жизни

Читайте и Вы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Наверх